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Blog de Aure94
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Bilan du mois de Juillet et Objectif du mois d'Aout publié le 02/08/2012 à 21:14
Petit bilan de juillet :
Mes objectifs:
en premier la marche : 35000 pas / semaine (en moyenne 5000/jours)
objectif atteint de justesse a confirmer en aout 162914 pas pour le mois de juillet soit une moyenne de 5255 pas par jour
ensuite peser 70 kg à la fin du mois
lol perdu je suis encore a 73 kg j'ai été un peu trop optimiste je serais plus raisonnable en aout
et continuer a manger le plus sainement possible.
je persiste et je signe je continue en aout a me préparer mes repas c'est ce que j'ai trouvé de mieux pour manger équilibré.
38500 pas / semaine
72 kg à la fin du mois
repas équilibrés de rigueur
Voilà c'est fait les objectifs sont définis je pense etre sur la bonne voie perdre lentement en prenant de bonnes habitudes pour ne pas reprendre par la suite. Qu'en pensez vous ?
Bisous
(6) commentaires
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gros bisous ma belle et bon w end
c'est sur si je peux terminer le mois avec plus d'un kilo en moins ce serait encore mieux lol
et comme dit le proverbe italien "qui va piano va sano"
je me fais violence pour ne pas aller trop vite je sais par expérience que ça ne marche pas pour moi je reprends de plus belle après