| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Aure94
aide blog-
Bilan du mois de Juillet et Objectif du mois d'Aout publié le 02/08/2012 à 21:14
Petit bilan de juillet :
Mes objectifs:
en premier la marche : 35000 pas / semaine (en moyenne 5000/jours)
objectif atteint de justesse a confirmer en aout 162914 pas pour le mois de juillet soit une moyenne de 5255 pas par jour
ensuite peser 70 kg à la fin du mois
lol perdu je suis encore a 73 kg j'ai été un peu trop optimiste je serais plus raisonnable en aout
et continuer a manger le plus sainement possible.
je persiste et je signe je continue en aout a me préparer mes repas c'est ce que j'ai trouvé de mieux pour manger équilibré.
38500 pas / semaine
72 kg à la fin du mois
repas équilibrés de rigueur
Voilà c'est fait les objectifs sont définis je pense etre sur la bonne voie perdre lentement en prenant de bonnes habitudes pour ne pas reprendre par la suite. Qu'en pensez vous ?
Bisous
(6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
gros bisous ma belle et bon w end
c'est sur si je peux terminer le mois avec plus d'un kilo en moins ce serait encore mieux lol
et comme dit le proverbe italien "qui va piano va sano"
je me fais violence pour ne pas aller trop vite je sais par expérience que ça ne marche pas pour moi je reprends de plus belle après