pour cette semaine, j'ai décider de bien manger. et oui je veux être belle pour mon anniversaire (le 5 juin).
depuis que je suis au Québec, je ne me pèse pas beaucoup : il n'y a pas de balance dans ma salle de bain. alors je me pèse quand je vais chez des amis. mais je n'ose pas trop. de peur du résultat. j'espère que quand je rentrarais (dans un mois), j'aurais une bonne surprise.
en tout cas, pour aujourd'hui une bonne ratatouille fera l'affaire. avec un peu de riz le midi pour les féculents bien sur.
à bientôt
J'avais oublié de prévenir que je suis actuellement au Québec depuis 1 mois et demi. Et malheureusement, j'ai pris 2 kg depuis que je suis ici.
Ce weekend, c'était visite à Québec. Pour le régime, c'était bof du coup parce qu'il faut gouter aux spécialités. Par contre le soir je me suis ratrapé en mangeant des légumes.
Je vous présente donc les repas de samedi.
Pour le dimanche, comme je vis loin de Québec, je suis rentrée vers 2h de l'après midi et je n'ai donc pas mangé en rentrant. Mais je me suis mangée un gouter : une baguette de pain en entier à 3h pour tenir jusqu'à 8h. Je sais c'est pas très bien mais j'avais pas faim pour le midi. Je me suis donc rabatu sur le gouter.
Mais c'est promis, je ferais plus attention cette semaine c'est juré. Il faut absolument que je perde pour cet été.
il était temps.
voilà près de 6 mois que je suis inscrite et j'ai pris du poids. ce n'est pas normale.
c'est pourquoi j'ai décidé de faire attention.
aujourd'hui était une journée test. je crois que je n'ai pas complètement réussi parce qu'à 4h, j'ai eu très faim et du coup j'ai mangé du pain.
mais demain est un autre jour et on verra si ça se passe mieux...
je commence le régime aujourd'hui et voilà ce qui en ressort :
j'ai mangé n'importe comment
c'est franchement pas facile de faire attention à ce qu'on mange quand il y a la grève au RU et qu'on est obligé de manger un sandwich
le dimanche je suis avec ma famille
c'est pas facile de faire attention a son alimentation, surtout au moment de l'apéro
