Hey hey !!

Comment allez vous ce matin ?

Moi j'ai la forme, après avoir écrit cet article, je vais aller faire mes abdos avec un nouvel exercice pour muscler mes bras...debout jambes écartées pliées, j'ai des poids dans les mains et au départ mes bras sont le long du corps ...l'exo est de les lever à l'horizontale doucement et de les remettre le long du corps doucement toujours .Hum hum je vois très bien ce que je veux dire ...mais je ne suis pas sure d'être très claire !

Hier j'ai insisté auprès de mon amoureux pour qu'il vienne courir avec moi ...il n'avait pas du tout envie ...là d'habitude ...je me dis "chouette" une excuse pour ne pas courir ...eh bien non ! il a du m'accompagner sur la plage et j'ai couru un petit 1/4 dheure  !! eheh !Ca doit être grâce à mes supers chaussures "enjoy your run"

Et après il a fallu négocier pour ne pas acheter de pizza ....concession , j'ai fait une quiche avec  pleins de légumes , un oeuf, de la crème allégé et un peu de fromage ...mais c'est vrai que c'est la pâte le pire ..et elle était bien là ...je n'ai pas compté mes points ce week end car j'étais chez une amie pour son anniversaire ...et puis hier ...j'ai eu un rendez vous dans un salon de massage pour faire un bilan minceur et commencer une cure vendredi (si tout va bien )

Donc c'est bête de ma part mais comme cette cure allie massage palper rouler (à la machine) massage manuel, application de crème à la maison et RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ....du coup a priori je ne compterai plus mes points dès vendredi ...les principes de ma nouvelle alimentation je ne les connais pas encore ..;j'en saurais plus vendredi ....mais d'après elle, ce n'est pas un régime ...dc je ne sais pas ...j'ai hâte et j'espère que sa nouvelle façon de manger va me convenir :) En tous cas c'est super motivant de sentir qu'on est prise en charge , je crois que je vais enfin y arriver :)

Voilà les nouvelles ...il y en aura ptet d'autres demain qui sait ? mais là dejà c'est un grand pas en avant ...et sachez que vous etes mes confidentes car je ne pense pas en parler à tout mon entourage ... ;) pas envie encore mais je sais que avec vous, je peux partager ça :)

Je vous embrasse fort et vous souhaite une belle journée !