| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de Anna05
aide blog-
j'élève le niveau ! publié le 05/07/2009 à 00:11
LUNDI abdos+55min bodyjam+20min stepper 1H15
MARDIAbdos+20stepper+30stepper+15stepper 1H05
MERCREDI abdos+10stepper+25velo+20tapis2course+15rameur 1h10
JEUDI abdos+10stepper+15stepper 25min
VENDREDI 30stepper+20stepper 50min
TOTAL = 4H45 il va falloir y aller fort la semaine prochaine si je veux battre ce nouveau record .....en plus je pars voir une amie jeudi toute la journée et après je pars direct en week end ....comment je vais faire ?Je vais ptet me trimballer avec mon stepper moi .....et ma ceinture de sudation !EH OUI j'ai investi ce matin chez décathlon !Une ceinture de sudation , des poids de 500g a fixer aux poignets et un short de sudation .Je suis donc parée pour stepper à fond !
Je vous souhaite une bonne suite de week end pleine de soleil et je file me coucher car aujourd'hui après mes courses de ce matin....j'étais toute molle, super crevée humeur maussade du coup et je ne comprends pas pourquoi ...
BISOUS
(1) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bonne journée
bisous