| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de Anna05
aide blog-
Mercredi...mise au point dans les 2 sens du terme ;) publié le 11/03/2009 à 10:00
Coucou !
Hier soir, j'ai mangé des lasagnes un peu trop d'ailleurs heureusement j'ai resisté à ne pas manger d'autres trucs mauvais pour moi durant la cuisson 50min !!Donc 1.5 points à oter aujourdh'ui pour ne pas prendre de poids et surtout pour en perdre !
Sinon plusieurs personnes me disent que c'est bien car je suis bientot arrivée à mon but ....mais ma réglette affichée n'est que mon premier palier de poids . Je fais comme ça pour rester motivée car sinon la progression sur la réglette n'est pas très visible et encourageante surtout .Mon objectif final ça sera entre 54 et 52 je ne sais pas encore ....pensez vous que je devrais me le fixer dès maintenant ?
Allez je retourne à mes patients ;) bonne journée !!
bisous
18/19
mon alimentation Petit-déjeuner : Barre fitness thé 1.5 Déjeuner : poisson/pdt haricots/pain cancoillote 7.5 Goûter ou snack : framboises thé glace allégée 1 Dîner : poulet tomate riz 8 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Moi, à ta place, j'afficherais dès à present mon objectif final...tu sais que tu as atteind ton premier palier, c'est tout comme en tout cas..ça ,c'est fait Maintenant ,fonce pour la suite (c'est sûr que c'est pas la réglette qui va faire le travail pour toi IoI mais je pense que de la voir, ça joue sur le mental!!IoI
ba je sais plus trop ta taille pour que j eme fixe sur ton poid!! apres il faut que tu regarde le coté ou tu te sent bien !!! apres c'est juste une histoire de corp !!! moi j efait 161 cm et j epèse 59.300 et tous le monde me dit mais qu'est ce sue tu veut perdre !!tu te prend vraiment la tete alors que rien a perdre d autre o plus et galère a seprendre la tete et moi j eme la prend pour pas grand chose!!!c'est vrai je me sent bien comme ca !!moi c'est vraiment une histoire de chiffre sur la balance c'est idiot tu trouve pas ? mais je sais que si je me lache tout en mangeant normalement et me faire plaisir je reprend facilement la mon soucis apres sa va vite ses fichus kilos !!!! bon a voire bonne apm bisous
non pas gateau, ahhhhhh, en plus j'ai faim là !!! la cerise sur les haricots verts , oui, c'est mieux!!
bsx;bsx
alors mon programme c'est regime à 1200 cal par jr, avec féculent que le matin et qu'un fruit par jr. Regime booster pendant 5jr, une fois par mois.
Massages en avril , sem du 10 au 17 et en mai du 18 au 23, avec 3 à 4massages dans la semaine.
Je compte perdre 2 kg par mois, ce qui me donne 50 pour le 11 juillet ( mariage de ma cop) donc je continuerais doucement pour perdre les 2 kg restants.
j'espere que tu mangera plus qu'un petit poids
courage