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Marraine
Blog de Anna05
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Courbatures....qui a oublié les étirements ...? publié le 27/04/2009 à 08:57
Coucou !
Nouvelle semaine nouveau départ !
Ce matin je vais faire des courses et racheter fruits et légumes (et non pas gateau et fromages).
Hier j'ai donc fait de la gym (20min cardio, taille et bras + abdos) et ce matin je suis un peu bloquée du buste ...argh j'ai oublié mes étirements !Du coup ce matin ,je vais refaire juste l'échauffement du cours , les abdos et les étirements !! En espérant que ce soir pour le cours de tennis je me sente moins tendue !
Sinon au niveau de ma perte de poids depuis que je suis dans les 61 kg je patauge , reprends, reperds...refait des écarts ...presque crise !Ces moments ou je mange trop de choses pas saines et où après du coup je me sens mal ! Comme si inconsciemment je voulais pas passer la barre des 60kg ? Allez mon inconscient , suis moi !!Tu verras comme ça sera bien sous les 60 !
Car je suis encore loin de mon objectif qui est 52 ! Allez c'est parti !On se bouge et on mange sain !
Après cette introspection je vous souhaite une bonne journée !
Bisous
18.5/19
mon alimentation Petit-déjeuner : pain omega 3 kiwi 3 Déjeuner : vermicelles soja poulet courgettes /fraises 4.5 Goûter ou snack : 1verre champ +1 boudoir 2 Dîner : pates bolo /fraises 9 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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C'est ce que j'avais fait pour mon mariage et ça avait marché en 10 jours :)
Bisous bisous !
très belle article
passe une belle journée
bisous à toi
Martin
Bon en tous les cas je vois que tu es motivée !! C'est génial ca !
Nouvelle coupe de cheveux pour moi... pris une photo dimanche avant l'entrainement... Mais tout est parti avec le shampooing nécessaire après l'entrainement !! Snif !!!!
J'essaierai de mettre la photo ! Bisous et bonne semaine !
En tout cas ta motivation est la et c'est cool.
Moi reprise du train train habituel.
Je suis gelée aujourd'hui. Pf ce temps est fou aussi.
Allez passe une bonne journée ma belle
Biz
Tu as raison, il faut poursuivre ses efforts même si tu pense que ça bouge pas tu verra ça va revenir! Moi j'ai stagné un gros moment et la ça revient!
Bisous a toi et pense aux échauffement la prochaine fois!