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Blog de AneLorDabo
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Prise ou perte de poids : Les conséquences sur notre regard et nos émotions publié le 26/12/2013 à 09:23
Prise ou perte de poids l'image de soi change-t-elle ?
Je reçois assez souvent dans mon bureau des personnes qui ont connu un changement de poids important mais pris ou perdu doucement. Du coup ces personnes se retrouvent un peu perdu pour trouver une garde robe qui leur soit adaptée.
En effet lors d'une perte mais également lors d'une prise de poids, la mémoire nous empêche de nous voir telle que nous sommes réellement et l'image de soi se trouve biaisée par ce que nous avons en tête de nous.
Dans une démarche minceur, j'invite vraiment chacune à se prendre régulièrement en photo pour justement aider progressivement à conscientiser et à voir ce changement et cette nouvelle silhouette.
Au début de la démarche, on me partage la difficulté de se prendre en photo, le fait de se voir , se rappeler pourquoi on est mal dans sa peau reste vraiment une action qui n'est pas des plus agréable au début ... Certe !
Cependant , quel bonheur au fil des semaines que de voir cette silhouette changer et surtout on constate de la progression, on s'approprie plus facilement sa nouvelle morphologie.
(13) commentaires
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infructueux, je désespère trouver une méthode adaptée.
Le problème dans mon cas c'est que j'ai surtout des photos d'avant, max j'ai du réussir à perdre 2 kg ou 2,5 kg sur les 5/6 que j'aimerais perdre dc rien de très visuel. Je perds et je reprends, au final, je stagne, je pense que je suis encore à la recherche du déclic minceur.
Je vais voir si je peux me prendre en photo tous les week-end avec le même genre de tenue pour m'aider à me voir telle que je suis ...
Mais la perte ou le gain de poids pour moi a aussi un i pacte sur le couple !Vous allez bientôt en parler ???
j espere que tu as passé un bon noel
c'est vrai que l on a besoin de voir nos photos avant et apràs surtout quand on deprime sur notre poids
en tout cas tu est très elegante et jolie sur la photo
bisous
je me souviens que tu étais mignonne
mais là
tu es vraiment très belle
mes compliments
bonne soirée à toi et tes proches
Il faut vraiment que je démarrre...
j'adore cet article
A bientôt nini