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Blog de AneLorDabo
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Le triathlon de la semaine : Semaine vitaminée de mon côté publié le 03/09/2012 à 07:49
Hello tout le monde !!
J'espère que vous êtes toutes et tous en forme pour démarrer ce mois de septembre sur les chapeaux de roue:) Car en effet si vous naviguez un peu sur les forums et sur les blogs, vous avez sans doute vu qu'un nouveau défi pour vous motiver à passer à l'action a été lancé et qu'il commence aujourd'hui !!
Notre co@ach sportive ValérieLesport a lancé donc le fameux :
Triathlon de la forme et des formes
Objectif : Booster votre motivation pour bouger et continuer votre démarche minceur avec le sourire et de l'énergie !
Durée : Du lundi 3 septembre au dimanche 30 septembre, 4 semaines
3 équipes : ROSE, VIOLETTE et ORANGE
Chaque équipe a sa discussion sur le forum :Equipe Rose
Equipe Violette
Equipe OrangeUn planning sportif avec la super Co@ach Valérie !!
Et une autre super Coach sportive à ses côtés : Jenny !!
Cette semaine :Equipe orange : cardio
Equipe rose : haut du corps
Equipe violette : bas du corpsTrois coach motivation : Anelor, Manon et Cécile
Cette semaine :
Equipe orange : Anelor
Equipe rose : Cécile
Equipe violette : Manon
Une coach cuisine : Delphine
Avec des passages réguliers pour donner des idées pour bien manger tout au long du mois !Un coach bien-être : Cyrille
Avec un passage chaque vendredi pour donner des idées de détente, de bien-être, de relaxation pour profiter de ses week-end relaxant après ces semaines sportives !----------------------------------------
Alors cette semaine, je vais donc avoir le plaisir de coacher l'équipe ORANGE !!!
Alors alors, qui fait partie de l'équipe Orange ???
Si vous ne faites pas encore partie d'une équipe,
venez nous rejoindre !!
Ensemble, nous allons faire le plein de vitamine !!!!
Et commençons par toutes
mettre notre avatar à notre couleur !!
C'est parti lesroses!!!( en même temps, c'est bien d'encourager les autres:)) hihihih)(7) commentaires
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Bon courage à tous !!!
Bonne soirée !
Edith
plus motivée que jamais
bisous
vive les oranges!!! :)