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Blog de AneLorDabo
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Les 50 astuces de Valérie publié le 05/07/2012 à 06:50
J'adore, je me doute que vous êtes nombreuses à suivre les aventures de Valérie Lesport et surtout en ce moment qu'elle présente les 50 astuces pour bouger plus:)) Ce que j'aime, c'est que tout devient prétexte à bouger et on constate que finalement, bouger ne veut pas pour autant dire aller courire ( c'est cool pour celles qui n'aiment pas courire) ce n'est pas non plus aller à la salle de sport, mais vraiment utiliser chacune de nos activités quotidiennes pour bouger !
Du coup, hier je n'ai pas pu aller à la salle de sport et j'ai pensé à Val, je me suis ok, utilisons mon emploi du temps pour bouger plus pour combler le sport:) Et là, j'ai marcher plus en allant à mon travail à pied, j'ai marché en plus en ville pour aller chercher une copine à la gare, bref merci Val:)
Et, vous, si vous aviez des astuces à donner, ça serait sur quel sujet ?
(9) commentaires
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Je suis en vacances, je vais profiter pour me reposer mais aussi pour venir plus régulièrement sur les blogs.
Bonne fin de journée.
Bises
Gros bisous
Je vais essayer d'en trouver ne serait-ce qu'une !!!
Par exemple comme on le fait en ce moment Laurent et moi déplacer des meubles dans la maison , on refait la disposition de nos pièces , lol !!!
Descendre et monter notre chatte Malibu à sa demande !!!
Danser sur des airs dzazzy comme celui que j'écoute en ce moment : Melody Gardot !!!
Bon AM !
Biz !
Edith
Bisous
Je gare toujours ma voiture quand je suis en France très loin sur les parkings, cela offre deux avantages :
la voiture ne sera pas rayée ou ne sera pas emboutie par un chariot, et c'est l'occasion de marcher et cela sous n'importe quel temps. C'est devenu une habitude.
Quand la connection est lente, au lieu de me désespérer je fais un peu de gym pour tonifier mes bras, et hop moulinets, petits battements et pareil pour les jambes ! C'est ce que l'on appelle ne pas perdre son temps !
Bonne journée à toi !
Bisous,
oui tout est prétexte à bouger !!! dans votre quotidien vous bougez OBLIGATOIREMENT alors profitez et exploitez un max votre quotidien pour bouger !
Rejoignez moi sur mon blog pour les 50 astuces de l'été en photo ou video !
aujourd'hui il est question de chaussures ! yessssss
bibi ma belle et mes belles !
Bref, si j'ai le temps je cours à la salle de sport (en voiture, c'est pareil, pas le choix !!) et je me défoule au moins 1 heure !
J'essai de me lever un peu plus tôt e matin (15min) et je fais les cours d'abdos de val mais ça c'est quand je ne suis pas sortie la veille... :-S lol