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Bonjour !
Blog de AneLorDabo
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Mon engagement côté sport publié le 03/07/2012 à 06:50
Et bien moi aussi je m'engage ! Et pour la partie sport je souhaite réussir à faire au minimum 3 fois du sport dans la semaine. Je suis allée hier soir faire 1 heure de BodyPump, ça faisait longtemps que je n'avais pas fais un cours pour les bras et j'avoue que ça été un peu difficile cependant je sais aussi que la difficulté reste le premier cours. Ce que je garde en tête c'est le bien-être dans lequel j'étais après !
Donc cette semaine je suis allée hier soir faire 1 heure de BodyPump, ce soir je compte aller faire 1 heure de Sh'bam et demain soir 1 heure de BodyStep. 3heures de sport cette semaine tel sera mon engagement:)
Et vous, allez-vous bouger plus cet été ?
(17) commentaires
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Moi aussi je me suis engagée niveau sport!!!! 4 h par semaine et abdo fesier tous les jour!
Bisous
Moi aussi je vais bouger a fond, surtout juillet car, en congés, et je compte mettre mon temps a profit pour continuer de sculpter mon corps de reve( enfin dans mes reves)!!:))
Alors go go go c'est partit!!!:)))
Comme il ne faut pas trop pousser Mémère dans les orties, mon sport :
la marche, mais pas rapide bien évidemment il faut bien prendre le temps de faire quelques photos par-ci, par-là ! Ah oui :
Je fais travailler mes bras car je n'ai pas envie qu'ils ne pandouillent par trop.
Assise sur ma chaise, bien sûr ! et hop moulinets, battements bras tendus.
J'oubliais mon vélo d'appartement un petit peu pendant le temps des pubs à la télé !
Voilà mon sport !
Bisous,
Je me prévois un petit planning bientot ;-D
pour moi sera de la marche, refaire 15mn de vélo d appart et les séances de sport de Valérie
bonne journée et bon courage à toutes
Bonne journée !
Edith