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Blog de AneLorDabo
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La semaine 100% ... on se bouge:)) publié le 10/04/2012 à 10:48
Après la semaine 100% naturel, passons à la semaine 100% on se bouge avec ValerieLesport ! Et là hop hop on a intéret à ce bouger sinon ... Val ne nous lâche plus :)) hihihihih
Une chose est sur, c'est que grâce à Val, j'ai jamais autant fais de sport de toute ma vie:) 4h à 6h en moyenne par semaine:)) MErci Val !
Par contre, j'avoue côté pas je suis pas super super assidue, je passe beaucoup de temps derrière mon ordi et en rendez-vous en individuel, du coup je marche de moins en moins.
Mais cette semaine, rien que pour la semaine 100% marche&forme, je me fixe un objectif pour contribuer à tout cela:))
10 000 pas par jour pendant toute la semaine et déjà voici les premiers résultat pour ma journée d'hier :
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10873 pas
Et vous, quel est votre objectif ?
(15) commentaires -
10873 pas
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bisous
1 heure de marche le soir en plus des 90 mn comprenant (trajet maison boulot et les 40 mn pendant la pause de midi
en avant marche
bisous
Je fais comme toi, je me fixe 10 000 pas minimum par jour!
Et je vais essayer de tenir ça jusqu'à fin avril!
Bisous
Ah le sport c'est vraiment le top et ça fait un bien fou !! Bravo pour ta moyenne de sport par semaine :))
Pour les pas heureusement que je me bouge a la maison avc la zumba le velo elliptique... pcq en ce moment la marche c'est pas ça... le temps est trop pluvieux... :( enfin equilibre + sport et me voila delestée de 2kg deja depuis jeudi! :)
Mon objectif je me bouge et bien faire encore plus chauffer mon fitbug !!
Bisous
si tu fais une diète de 1 journée et que tu manges comme 4 le reste de la semaine ça ne sert à rien è Le sport c'est pareil si tu fais ton sport une fois de temps en temps tu ne verras aucun résultat ! par contre si tu sportes 30 mn minimum par jour alors là tu verras et surtout tu le sentiras ! plus ferme et tonique chaque jour !!!!
Bravo à toi et tu sais quoi je suis trop fière de toi !!! tu es vraiment très belle intérieure et extérieure et si bien avec toi ! Continue !