Perdre du poids oui mais sans oublier la notion de plaisir! En effet il a été prouvé scientifiquement que le plaisir avait un énorme bénéfice : accélérer l'objectif visé !

Et ce dans tous les domaines. Partant de cette constatation il est évident que si je souhaite mincir, il faut que je le fasse dans des circonstances me provoquant du plaisir!!! En ce moment je prends énormement de plaisir à faire ce défi détox et tant mieux. 

Moi qui aime toujours aller un peu plus loin, je me suis posée la question de manière plus large et j'ai repris chaque pilier de Cécile:))

1. Est ce que je prends du plaisir dans ma vie professionnelle ?
2. Sur une note de 1 à 10 10 étant je prends un plaisir fou que je peux dire que je prends mon pied!!!:))
3. Est ce que je prends du plaisir dans mes plaisirs personnels ? 
4. Est ce que je prends du plaisir dans ma gestion du quotidien ? ( c'est sur il faut que je travaille sur celui là, comment je peux trouver du plaisir à faire du ménage, trier mes papiers, etc etc ...lol il faut trouver )
5. Est ce que je prends du plaisir dans mon hygiène de vie ?
6. Est ce que je prends du plaisir dans ma vie amoureuse ?   
7. Est ce que je prends du plaisir dans ma vie de famille ?
8. Est ce que je prends du plaisir dans mes actions pour le monde
9. Est ce que je prends du plaisir dans mon épanouissement personnel?  

Je me suis amusée ( j'ai donc pris du plaisir ) à répondre à cela et croyez moi, cette semaine je vais travailler sur ma notion de plaisir!!!