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Blog de AneLorDabo
aide blog-
Première semaine de défi :) publié le 03/01/2012 à 06:48
Coucou
Mimihoppss merci à toi je viens de prendre modèle sur ton blog pour faire mon travail d'écriture:))
donc voilà pour le défi de la semaine:)
Poids de départ : 62 kilos...
1_Challenge écriture :Ce qui marche pour moi :pour perdre du poids, je fais attention aux associations d'aliments moi aussi, ça marche très bien pour moi..soit féculents légumes sans viande ou poisson, soit légumes avec viande ou poisson.... depus je suis allée consulter une naturopathe Isabelle Habert experte égalelement sur ce site :) de plus, je fais un repas plutot léger le soir avec soupe et faire du sport
Ce qui ne marche pas : J'avoue que je ne sais pas trop ... lol j'oublie vite :))
2_Challenge sport : c'est parti pour moi également, j'ai sortie ma swiss ball pour les jours où je ne vais pas à la salle de sport:)
3_Challenge bien-être : les deux sont fait:))
4_Challenge cuisine : Et bien je vais me faire une journée fruit et légume jeudi je pense:)) jour où je ne vais pas aller à la salle de sport:)
5_Challenge "esprit d'équipe" : Et bién déjà je suis passée hier sur tous les blogs des participantes de notre équipe et je compte bien passer ici régulièrement:))
5 fruits et legumes par jour, c'est parti...Pas si facile que ça mais je relève le défi:))Et bien c'est partie:)) Ce soir je vais faire 2 heures de sport à la salle:))
(4) commentaires
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merci pour ton commentaire:) je pense que ce sera ma photo pr mon programme...non?
merci pour ce boost de fin d'anné equi m'a déjà permis de perdre du poids en période de fin d'année!!!
faudra repasser sur nantes régulierement!!!
quoique meme pas la peine...on va se voir souvent cette année:)))
a bientot biosux et bonne année a toi poupette!!!!!!!!!!!!!