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Blog de AneLorDabo
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3ème mercredi : Défi image de soi / Bouger de plaisir pour fondre de plaisir publié le 21/09/2011 à 07:20
Le plaisir est une notion importante dans bien des domaines.
En effet que ça soit pour la confiance en soi, pour mincir, pour l'estime de soi etc ... la notion de, "prendre du plaisir" est la clé de la réussite. Plus nous allons prendre du plaisir et plus notre confiance en soi va augmenter, plus nos chances de réussite en minceur vont grandir etc ...
Voilà ce que je vous propose pour ce 3ème mercredi défi image de soi :
Une gestuelle souple pour gagner en assurance
Dans la vie de tous les jours, nous avons facilement tendances a négliger notre posture et notre gestuelle. Pourtant, celles-ci sont importantes dans les messages non-verbaux.
DEFI :
Installez vous devant votre miroir, mettez de la musique que vous aimez et bouger votre corps avec audace et plaisir. Apprenez à vous appropriez votre corps, pour que celui-ci devienne vote meilleur ami. De plus en plus, vous deviendrez à l'aise en toutes circonstances et vous verrez votre capital confiance grimper en flèche et l'expression mincir de plaisir va prendre son sens.
Notez dans cette discussion ce que vous avez ressenti en réalisant ce défi
(12) commentaires
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Bien sur après de la pratique et avoir une autre image de soi tout changera mais cela demande du temps, et j'espère y arriver. Bonne soirée
PS: sais-tu comment faire pour que les amazones reviennent sur les blogs?
Je fais ce que tu dis souvent, je me place devant mon grand miroir, et met une séance d'urban dance (elles ne sont pas nombreuses, alors ca revient vite). Et je suis les pas. Et je bouge. Je danse. Je m'éclate. ET JE TRANSPIRE ! c'est terrible...Et effectivement, je sens que je change, que ma vision sur mon corps chance. Et c'est trop appréciable !
faire mon rappel de vaccin pour le bien etre.... bizouzzx a tout les 4