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Bonjour !
Blog de AneLorDabo
aide blog-
Plus motivée que jamais publié le 28/06/2011 à 10:14
Je me suis fixée un objectif à atteindre pour mes vacances, perdre 3 kilos avant mes vacances ( 3ème semaine de juillet )ce qui fait qu'il me reste encore 3 semaines pour les perdre. J'ai du boulot mais "même pas peur"
Pour cela, je vais mettre en place tout ce que je sais faire et dans lequel je prends du plaisir pour y parvenir.
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Faire plus de sport : pour cela aujourd'hui j'ajoute à ma séance de danse une heure de sep
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Boire plus, j'ajoute un verre d'eau par jour cette semaine
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Rire au moins une fois dans la journée, ça peut paraître drôle, cependant je suis vraiment sur que le rire favorise la perte de poids. Le rire ou la bonne humeur peu importe
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Manger lentement avec plaisir et déguster tous les bons légumes frais que je vais me faire aujourd'hui
Allez let's go !
(25) commentaires -
Faire plus de sport : pour cela aujourd'hui j'ajoute à ma séance de danse une heure de sep
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bises joce
Je crois en toi et je suis avec attention tes progrès
Ton programme est pas mal puis vive les beaux jours ça donne faim de légumes rafraichissants
Tu sais si tu as un peu faim, tu te fais de la soupe et tu en manges avant de commencer ton repas !
Ca fonctionne bien quelque soit la soupe.
Si elle est riche tu manges après léger
si elle est pauvre tu manges normalement.
Bisous
Bisous .
On va y arriver !!!