Depuis que j'ai réaliser mes séances d'EFT, il se passe beaucoup de chose dans ma vie. En effet voilà maintenant que ma longue carrière de "régimeuse" prend fin ... 17 ans que je ne cesse d'être au régime et maintenant je comprends pourquoi. J'ai compris pourquoi j'avais ces kilos de trop. Maintenant c'est fini je sais que je n'en ai plus besoin et d'ailleurs je leur dis: " au revoir je n'ai plus besoin de vous, merci, vous m'avez donné une sensation de sécurité mais maintenant je n'en ai plus besoin:))"
Quand je vous dis qu'il se passe plein de chose voilà un exemple , avant hier soir j'avais prévu un dîner en amoureux avec Loulou à la fin il restait un peu de chaque chose que j'avais pris, et là curieusement je m'avance pour prendre et là bein non j'ai plus faim et en plus j'ai pas besoin de tout manger puisque je ne suis plus au régime et donc je sais que je n'ai plus de frustration à combler. J'ai donc manger à ma faim des choses qui en plus n'étaient pas si calorique que ça. C'est en effet à ce moment que j'ai pris conscience que je n'avais plus besoin d'être au régime. Je sais maintenant je peux me faire confiance, ou faire confiance en mon corps. Je sais qu'il retrouvera une forme harmonieuse:)) Je suis tout simplement heureuse et libre. J'ai repris le sport et je compte bien continuer parce que ça me fait du bien et non parce que ça grille des calories. C'est fou quand même l'effet de ces séances ;)) En tous les cas voilà je voulais le dire haut et fort pour donner une importance encore plus grande à ce sentiment de liberté :)))
ADIEU LES REGIMES!!!!
J'ai ressenti la même chose ces derniers jours et j'aime te l'entendre formuler à ma place
J'ai ressenti depuis longtemps disparue de ma vie, cette sensation allégeante de satiété .Une sensation qui repose et fait du bien , une sensation de normalité revenue , de bien-^etre ,.
Pouvoir se dire: j'en ai eu assez ,je n'ai plus faim ..quel nouveau délice! et cette fois ci, je m'en régale sans compter ! avec l'estomac qui savoure sa vacuité , douce , libre
A bientôt
a bientôt
tout pleins de bises a toi et a ta nouvelle vie !
Je suis très heureuse pour ti. C'est une nouvelle vie qui commence.
Moi, j'ai retrouvé le plaisir de faire du sport il y a quelques semaines. C'est génial. Je vais de la natation 2 fois par semaine et j'aimerai bien créer prochainement un groupe sur Aj de nageuses. En attendant, si toi aussi tu aimes la natation, nous pourrions nous fixer des petits défis tout simples comme nager x minutes, faire x mètres de telle nage ou avec une planche par exemple ou tout simplement réussir à aller à la piscine toutes les semaines pendant 3 semaines. ...... enfin tout ça pour dire que si tu as envie de te lancer des défis piscine, je suis là !!
BRAVO !!
Bises,
Julia
en tout cas, beau témoignage, belle récompense et bonne motivation pour nous toutes!!! tu nous montre que c'est possible, et qu'on peut toutes y arriver!! Gros bisous!
j'ai cru que tu nous annonçais l'agrandissement de ta famille... mais c'est plutot sympa comme nouvelle. d'ailleurs on rêve toutes d'avoir cette révélation ! bravo.
Et pour repondre à ton blog de l'autre jour.....OUI ! énormément besoin de moments de solitude pour se retrouver soi même, souffler, faire le vide....et retrouver les autres avec plaisir.............. car vivre seul est rarement un réel choix!
à bientot