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Blog de AneLorDabo

aide blog

  		• Tournoi sportif ... toujours dans l'action!
    publié le 11/01/2011 à 10:44

    J'adore ce tournoi, il me stimule et j'aime surtout cet élan de motivation qu'il apporte:)) Oxypilou, je suis fière de toi, et surtout je suis avec toi je vais me bouger y a pas de raison et surtout quoi qu'il arrive la semaine prochaine c'est moi qui m'y colle:)) 

    Merci V@l, pour tes astuces à ce bouger plus, j'en prends bonne note. 

     

    Comment faire pour bouger plus ?

    1- commencez à prendre de bonnes habitudes : un peu plus de marche à pied ( évitez la voiture ou l'ascenseur ) faites seulement un peu plus que d'habitude ... 

    2- allongez votre séance sportive de 10 mns 

    3- et si vous en profitiez pour tout mettre en ordre chez vous ? rangement ménage courses vitres rideaux repassage !!! 2 h de ménage à fond ! et avoir en plus la satisfaction après d'avoir une maison bien rangée et clean!!! 

                                                                                  Made in V@l
     
    Allez allez les filles, ce mois de janvier, on ne se sera jamais autant bouger:)) Youhouuuuuuu

    (10) commentaires


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  • BGmoi 
    publié le 11/01/2011 à 22:34
    bon Ok, ok en plus d'être positive, je vais essayer d'être plus sportive !!!! hihi, bonne semaine, bizZzzzzz
  • oxypilou 
    publié le 11/01/2011 à 21:13
    je rentre de la gym, je suis nase mais super fière. J'ai souffert mai ce fut bon ! Bizzzzzzzz
  • ltitia 
    publié le 11/01/2011 à 18:16
    HIHIHIHI!!!! Moi aussi j'adore ces petits tournoi....ça motive à fond!!!!!!Bonne soirée bizzzz
  • pascale_diet 
    publié le 11/01/2011 à 12:32
    coucou
    j'ai fait 3 heures de ménage dimanche; c'est vrai que l'on ait bien après
  • joanneb 
    publié le 11/01/2011 à 12:19
    Coucou, ton tournoi sportif me tentait bien.....je fais mes étirements et ma gym tous les jours, je me bouge beaucoup....mais tout de même je suis un peu désavantagée.....je dois toujours trimballer mes deux cannes....donc je continue à mon rythme.. de temps en temps je viens vous piquer des idées. Bisous
  • bibiche54 
    publié le 11/01/2011 à 12:18
    super cet entrain sur le site .. j'adore trop ..
    comme tu dis on aura suer en janvier !! lol
    bisous
  • lulule 
    publié le 11/01/2011 à 11:31
    je ne vais rien changer à mes habitudes car le ménage moi ça me connait mdr ,aujourd'hui c'est repassage ,bon courage et bonne journée bisous.
  • Ch0u007 
    publié le 11/01/2011 à 11:20
    Nettoyer, balayer, astiquer!!!! Lol ok je m'y met ce soir ! pas bete les filles !
    Bizz' et bon tournoi !
  • falbala1011 
    publié le 11/01/2011 à 11:01
    attention!!! déjà 7528 pas à mon compteur ce matin!!! et il n'est que 11 h^^ hihihi!!!!

    Go Go GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
  • chaimae61 
    publié le 11/01/2011 à 10:46
    allez on dit gooooo

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