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Blog de AneLorDabo
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Tournoi sportif ... toujours dans l'action! publié le 11/01/2011 à 10:44
J'adore ce tournoi, il me stimule et j'aime surtout cet élan de motivation qu'il apporte:)) Oxypilou, je suis fière de toi, et surtout je suis avec toi je vais me bouger y a pas de raison et surtout quoi qu'il arrive la semaine prochaine c'est moi qui m'y colle:))
Merci V@l, pour tes astuces à ce bouger plus, j'en prends bonne note.
Comment faire pour bouger plus ?
1- commencez à prendre de bonnes habitudes : un peu plus de marche à pied ( évitez la voiture ou l'ascenseur ) faites seulement un peu plus que d'habitude ...
2- allongez votre séance sportive de 10 mns
3- et si vous en profitiez pour tout mettre en ordre chez vous ? rangement ménage courses vitres rideaux repassage !!! 2 h de ménage à fond ! et avoir en plus la satisfaction après d'avoir une maison bien rangée et clean!!!
Made in V@lAllez allez les filles, ce mois de janvier, on ne se sera jamais autant bouger:)) Youhouuuuuuu(10) commentaires
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j'ai fait 3 heures de ménage dimanche; c'est vrai que l'on ait bien après
comme tu dis on aura suer en janvier !! lol
bisous
Bizz' et bon tournoi !
Go Go GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO