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Bonjour !
Blog de AneLorDabo
aide blog-
Je compte mes calories publié le 15/09/2010 à 08:00
A partir d'aujourd'hui je compte mes calories:)) J'ai calculé mon métabolisme de base et je sais maintenant que 1492 calories me sont nécéssaire pour être en forme. Je sais aussi que je ne dois pas dépasser 2258 calories, si je mange dans ma journée ces 2258 calories je ne peux pas perdre, je ne grossis pas pour autant mais le but de ma remise à 0 étant de perdre mon objectif va être de manger pour moins de 2258 calories par jour:))
Arme de combat : le compteur de calorie du site:)) Il va falloir que je suis sérieuse et que je pense à mettre tout ce que je mange dans cet outil, mais quand on veut quelque chose ... Je suis prête à tout:))
(17) commentaires
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Comment faitons pour calculer son MB ?????
Bonne journée
quel courage
Bizz
je viens de calculer aussi les chiffres MB 1432 DQ 2198 donc je vais essayer de mettre aussi mon compteur de calories à jour comme je suis à 1400 kcal par jour pour mon régime.
Merci pour ta motivation cela booste !!!
Très bonne journée
Bises