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Blog de AneLorDabo
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Tout en avant ... publié le 29/06/2010 à 10:14
Et si pour une fois on mettait nos seins à l'honneur
Une jolie poitrine n’est pas qu’une affaire de gènes ou de profondeur de bonnet mais surtout de maintien et de tonicité. Et là, vous allez pouvoir agir avec quelques exercices, des astuces et de bonnes habitudes à adopter au quotidien.
Jugez-en par vous-même en faisant le test suivant.
Debout ou assise, voûtez-vous légèrement et regardez le résultat dans le miroir… Maintenant, tenez-vous droite, les épaules tirées vers l’arrière, levez le menton et appréciez votre reflet : votre poitrine est plus fière, elle pointe vers le haut et semble défier la loi de la pesanteur ! Pour vous aider à maintenir en permanence un port altier, imaginez que votre tête est reliée à un fil imaginaire, tendu vers le ciel. Effet bluffant !On continue de tonifier les muscles pectoraux et dorsaux, qui jouent un rôle majeur dans le soutien de la cage thoracique avec un autre exercice archi simple.
Debout, bien droite, placez vos mains sur les hanches (comme si vous n’étiez pas contente !) et relâchez les épaules. Là, ça se complique légèrement… Essayez de rapprocher vos coudes l’un de l’autre dans votre dos. Ne faites pas la maligne avec des gestes trop rapides !
Tout l’intérêt de ce mouvement réside dans le travail de résistance et d’étirement des muscles. Effectuez-le très lentement pendant 10 secondes. A recommencer une dizaine de fois.Allez c'est à vous de jouer pour éblouir les plages cet été
(9) commentaires
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sans indiscrétion dans quelle boutique es tu allée ?? moi j'en ai fait 3 auj: pas une vendeuse n'a été capable de me conseiller sur la taille ni le modèle qu'il me faut : grrr
Merci d'avance de ta réponse
mes seins, en plus d'etre plus petits, tombent avec cette perte de poids sniff snouff car avant je les adorais... mais heureusement ya les pectoraux ;))
moi kestion lolo c pas terrible g fé pas concourence a l'orange mdr donc g pe meme pas dire mettre mes atout en valeur g plus de bide ke néné hihihihi mé tanpis hihihihihi
gros kisou
je me voute ,c'est pas beau mais c'est l'age , se sont de bons conseils ,je vais penser à toi et essayer dr me redresser ***c'est pas gagné **
bisous*