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Blog de AneLorDabo
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Pour une bonne St Valentin... publié le 14/02/2010 à 21:28Brunch de saint Valentin - Aujourdhui.com
Recette du programme " Savoir maigrir" de Jean Michel Cohen, crêpe recette légère pour un brunch light. Super idée pour un brunch de la st Valentin...
- 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant
- 4 tranches (60 g) crêpes
- 10 g de beurre (ou de margarine) ou 2 CàC rases de confiture ou de miel
- 2 œufs (à la coque, au plat, en omelette, brouillés) et 2 tranches (50 g) de jambon blanc dégraissé découenné
- 1 assiette de crudités à volonté accompagnée d'une sauce sans matière grasse
- 1 produit laitier à 0% de matière grasse (yaourt, fromage blanc, faisselle, ou 2 petits-suisses)
- 1 fruit frais ou une compote de fruits sans sucres ajoutés ou 150 ml de pur jus de fruits sans sucres ajoutés
Ingrédients pour 1 personne :
1 œuf
80 g de farine
125 ml de lait + 50 ml d'eau
Édulcorant
1/2 cm de gousse de vanilleMots-clés : recette facile jean michel cohen savoir maigrir brunch petit déjeuner petit déjeuner équilibréVideo deC'est une bonne St Valentin, et oui en rentrant de la journée positive d'hier sur Toulouse, mon loulou d'amour avait préparé un super dîner;)) La classe non;)) Bref j'ai adoré;))et aujourd'hui pour cette journée du 14 février nous avons passé une super journée.
Tout d'abord un brunch de la St Valentin chez Cécile et Benoit et un couple d'amis. Il faisait un super soleil, hummmmmm on se dit que le printemps va être le bienvenu;))) Et puis après après midi peinture à la maison du bien-être, nous avons fait le bureau de Loulou, les couleurs: chocolat et crème. Il va être trop bien dans ce bureau et va pouvoir faire des super massages;))) Demain matin nous posons le sol et il ne restera plus que la déco pour son bureau;)) Allez un de fait:)) Nous avons hâte de voir cette maison enfin terminé;))
(3) commentaires
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je constate que tu es une pro des photos et moi, je suis désespérée car je n'arrive pas à joindre mes photos sur mon blog
elles dépassent systématiquement 1Mo ; comment dois-je procéder
merci de votre aide
J'avoue que je ne t'imaginais pas comme çà et te voir réellement m'a fait voir quelqu'un d'autre et je comprends que toutes les deux vous vous appréciez Cécile et toi ........voilà pour le blabla Catherine