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Bonjour !
Blog de AneLorDabo
aide blog-
Vive le sport, vive le programme Jean Michel Cohen .... publié le 16/01/2010 à 08:06Défiez vos animateurs - Aujourdhui.com
Nouveau défi!!!
Vos animateurs se mettent en mode sport, êtes vous prêtes à relever le défi...
But du jeu:
Prenez vous en photo, en mode sport, des plus délirantes aux plus sérieuses, et chaque semaines nous mettrons les 3 meilleurs à l'honneur ...
Alors à vos chaussures de sport et éliminons nos calories en nous amusant;))
Yes, je n'en espérais pas autant mais c'est moins 1 kilo pour moi, allez encore 7 à perdre pour la rencontre nationale;)))
Pour y arriver j'ai suivi le programme Jean Michel Cohen, j'ai fais 1 heure d'aqua-body, une séance pour les abdos et 2 heures de step. Je me suis accordée un soirée plaisir dimanche dernier ( soirée macdo avec les enfants) et voilou.
Cette semaine va être plus difficile, ma parents et mon frère arrivent aujourd'hui et repartent samedi prochain, enfin je les ai déjà prévenu qu'ils allaient manger Jean Michel Cohen, hihihihihihihi!!!!!!
Je vous souhaite un excellent week end
(16) commentaires
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re bisous salés
En ce qui me concerne -1 kilo aussi pour ma première reprise des bonnes habitudes alimentaires!
...cette année je manque cruellement de temps, 3 allers-retour Quimper/Brest en semaine, cela n'aide pas! Mais, plutôt que rien, je garde l'objectif: trois marches/semaine et un p'tit programme du matin au réveil!
Gros bisous salés de Bretagne au grand vent optimiste et excellent weekend avec tes parents (bonjour à eux de ma part!)
bonne journée S@m
Ta famille va bien manger car manger Jean-Michel COHEN c'est juste bien s'alimenter tout en se faisant plaisir. (enfin presque).
Bon week end à toi
Bisous
Toujours contente de tes commentaires et vives les animateurs du site qui nous boost et nous motivent.
Bon wk
Sophie