| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de AneLorDabo
aide blog-
Allez c'est reparti pour un défi ... publié le 18/08/2009 à 10:08
Et oui on reprend le chemin de la rentrée et pour toutes celles qui comme moi reprenne après les vacances et bien je vous propose de faire un défi!!!
Et rien de mieux qu'un bon défi abdo pour essayer de faire fondre cette masse au niveau de mon estomac!!!lol je ne comprends absolument pas comment ça a pu arriver!!!!mdr
Allez je me prends les exerices abdo du site et je me dis tous les jours même le dimanche!!!lol
Alors qui me suit????
Le Top 10 des exercices pour faire des abdos
Et on respire bien à chaque montée !LU 5034 fois COMMENTÉ 0 fois
TAGS: abdominaux, faire des abdos
AUTEUR : Lynda TanLes abdominaux, vous rêvez de les travailler sans souffrir ! Mais pour avoir un ventre plat et une taille affinée, rien de tels que de faire des abdos. Pour vous, voici une sélection du Top 10 des exercices pour abdominaux.
(15) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bonne journée, Muxu
Bises
car aprés une formation de 5 mois et demi avec un C.D.I. en poche nous sommes tout compte fait licencier
alors on profite du beau temps ainsi que des dernier jours avec mon titi qui rentre a l'école dans quinze jours
je te fais un gros bisous a plus coco
je débute les abdos ! ! !
question bête pour vous mais importante pour moi ! ! !
la série: 3 séries de 5 minutes pour débutantes ? cela signifie 5 minutes chaque jambe et cela 3 fois? (donc 15 minutes chaque jambe)
merci pour votre réponse
amicalement mamykiki
allez oust je te suis ma poupette !!!
Gros bisousssssssssssssss