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Bonjour !
Blog de AlyJay
aide blog-
18° jour publié le 08/03/2011 à 14:03
Salut les filles. Vous allez bien? Moi ca va. Contente de m'assoir pour vous ecrire un peu. Je termine à l'instant 45 minute de Zumba, et je suis en nage. Alors je me repose maintenant.
Avant ma séance j'ai essayer 10 minutes de "Billy BootCamp". J'avais lu sur un forum quelqu'un qui disait préférer largement ça à la Zumba fitness. Alors j'ai voulu aller voir ce que ça donnait. Mais franchement c'est super dur. Il faut avoir un sacré niveau en sport pour faire ça. Voici le lien pour celle qui veulent aller voir!
http://www.youtube.com/watch?v=wHM96VsjW7I&feature=related
Bon aller je me sauve. Gros bisous a vous!
(7) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
j'espère que tout va bien! Et la Zumba fitness, tu pratique toujours?
Bises et bon week-end.
comment ça va? ça fait un p'tit moment que t'as pas posté, j'espère que tout va pour le mieux pour toi
en espérant te lire très vite
bon courage et bonne réussite
bisous
et bé toujours aussi motivée à ce que je vois, c'est trop génial !! bon alors apparemment t'es pas déçue de la zumba, je vais me renseigner pour l'acheter, enfin je vais réfléchir à ça ! en tout cas, continue comme ça. a plus bisous
la zumba c'est bien ?
EN tous cas, bravo pour les 45min de Zumba! Ca te plait toujours?
Grosses bises