En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  AlyJay  >  3° jour

Blog de AlyJay

aide blog

  		• 3° jour
    publié le 23/02/2011 à 12:48

    BONJOUR GIF

    Salut less filles. J'espère quer vous allez bien. Pour ma part mon mal de dos est encore là, alors je n'ai pas ossez faire du sport ce matin. J'attend qu'il disparaisse un peu.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait avec 1/2 sucre (89) + pain (275) + confiture (77) + pomme (104)
    Déjeuner : quenelles (384) + poisson (83) + ratatouille (66)
    Goûter ou snack : 90g orange (41) + 60g banane (54)
    Dîner : ratatouille (92) + pain (119) + kiri (66)
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1450 kcal
    (2) commentaires


1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Aglaia 
    publié le 23/02/2011 à 20:38
    Hello,
    tu as raison! Il ne faut surtout pas malmener son dos! Tu as du te faire une contracture si cela est arrivé après ton sport. Si cela continue, va voir ton médecin, il te prescrira certainement une pommade qui soulagera.
    Bises et bon rétablissement.
  • TropikalBeauty 
    publié le 23/02/2011 à 19:18
    Coucou !!! t'as raison faire du sport c'est bien mais la santé passe avant quand même !! il vaut mieux que tu attendes de ne plus avoir mal pour t'y remettre à fond ! Merci pour les com's sur mon blog c'est gentil ! et pour répondre à ta question, je suis assistante du responsable du service ! voili voilou, rien d'extraordinaire mais étant donné que j'ai été pas mal de temps sans travail, je suis bien contente !!!! j'te souhaite une bonne soirée à très vite

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).