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Blog de AlyJay
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2° jour de régime publié le 22/02/2011 à 06:56
Salut les filles. J'ai une pêche du tonerre aujourd'hui. Et j'espère que vous aussi. Je finit a l'instant ma gym : 40 minutes de body scult et d'abdo fessier.
Maintenant je vais vite prendre une petite douche avant le réveil de mon petit garçon (ca ne devrait pas tarder.
Bisous , je repasse tout a l'heure.
Salut! Pour le gouter j'ai fait un petit ecart. Les cousins et cousines de mes enfants sont venuent passé la journée à la maison eet je leur ai fait des crêpe. Alors j'en ai quand même manger une. Mais bon, je suis quand même contente car d'habitude j'en mange 3 ou 4. Alors ca va. et de toute façon , je pense qu'il faut savoir ce faire des petits plaisirs de temps en temps car sinon on ne pourra jamais tenir.
Au niveau du sport, j'ai du faire un faux mouvement ce matin car j'ai un peu mal au dos depuis la fin de matinée. J espère que ca ne va pas durée.
Sur ce bonne soirée a toute.
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait (1/2 sucre) (124) + pain (316) + confiture (68) Déjeuner : haricots vert en salade (80) + blanc de poulet (80) + Ebly (251) Goûter ou snack : 1 crêpe de 60g (108) + compote pomme (76) Dîner : petits poids (279) + yaourt noix de coco (71) Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1453 kcal (2) commentaires
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Pour le faux mouvement, c'est vrai qu'à la salle de sport, la prof me reprend toujours sur les postures car on peut vite se faire très mal. Est- ce que tu t'inspires de vidéos pour t'entrainer? Auquel cas, il faut faire attention surtout à la posture du bas du dos.
Bon courage et surtout, continue comme ça! Bises