Blog de Althaea
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Eh oui comme vous avez pu le constater mon poids a changé depuis samedi et le RDV avec Jacqueline n'était pas prévu! Mais après le cafouillage de ce week-end avec mes fringales, plus mes règles qui font que je me sens lourde, j'ai voulu vérifier pour stopper la torture morale! Et surprise, j'avais reperdu 700g que je me suis fait un plaisir de vous faire partager! J'espère que vous allez bien les filles, moi je pète le feu, j'ai été faire mes petites courses ce matin et le fait d'avoir dépasse un cap avec Jacqueline m'a encore plus reboosté! Allez les filles je vais me mettre au boulot, je vous fais mille bisous et vous fais partager une nouvelle petite recette! Gros bisous mes cop's! Une Tatin de kiwis, pommes et oranges! Bon appétit!
Ingrédients pour 4 pers: 6 pommes golden, 6 kiwis, les zestes d'une orange, 1 rouleau de pâte brisée, 50g beurre 25%, 100g aspartame
Pelez les kiwis et coupez-les en 8. Coupez les pommes en huit, ôtez le coeur mais conservez la peau. Dans une grande poêle, faites fondre le beurre et placez les quartiers de pommes à dorer. Au bout de 10mn, retournez les pommes et saupoudrez d'aspartame. Ajoutez les zestes d'orange. Laissez cuire 10mn à nouveau en baissant le feu. Disposez les quartiers de pommes et de kiwi dans un moule à manqué. Versez le caramel de cuisson et les zestes d'orange sur les fruits. Recouvrez de pâte brisée en rentrant le surplus de pâte sur les côtés. Mettez à cuire 30mn dans un four préchauffé à 200°C. Servez encore chaud.
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
1 café, 1 jus d'orange (42) |
Déjeuner : |
100g poisson surgelé (80), 125g riz (148), 3 CS sauce légère au citron (103), 80g ananas frais (38) |
Goûter ou snack : |
1 chocolat chaud (25), 20g pain complet (46) frotté de beurre 25%, 1 cc confipote allégée (17) |
Dîner : |
Pot-au-feu (voir quantités dans blogs précédents) (environ 400 cal), 20g pain complet (46), 5g beurre (36), 30g fromage 9% (54) |
Verres d'eau : |
0 |
Calories consommées : |
0 kcal |
Le week end approche mais en attendant j'ai ma méga réunion demain matin en réalité ça s'appelle des assises et une plus petite samedi matin en tête à tête avec ma responsable mais tout aussi fructueuse . Bonne nuit .Je te fais pleins de bisous , ma Louloute.
aujourd'hui ça été j'ai pas eu faim je ne sais comment ça se fait cette faim qui vient subitement mais c'est vraiment dur a gérer
bonne nuit ma belle et bonne nuit a toi
Gros bizoux ma belle bonne soirée !!
Sinon, tout va bien et je te fais de gros bisous
Effectivement je suis très loin d'être matinale loool
Enfin surtout quand je suis reveillée à 3h du matin j'ai du mal à me réveiller pour 6h après....
Gros bizoux bonne soirée et félicitation pour les 700gr :D hihi
2 pin-up.... on a fait un tel chemin ensemble que je ne pourrais plus rester sans avoir de tes nouvelles ma bichette .Je t'embrasse très très fort et à ce soir.