Petites recettes pour changer un peu le petit dejeuner
Thé chocolaté
Pour 6
personnes
Temps de préparation : 10
min
Temps de cuisson : 5 min
Ingrédients :
3
tasses de thé assez fort
3
tasses de lait
3
c. à soupe de cacao
Sucre
Préparation :
Faites chauffer 2,5 tasses de lait dans une casserole.
Dans un grand saladier, délayez le cacao avec 1/2 tasse de lait froid au fouet
et versez le lait chaud tout en remuant.
Sucrez selon le goût et ajoutez le thé.
Peut se boire chaud ou froid dans un verre avec des glaçons.
Smoothie de fruits
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10
min
Ingrédients :
100 g de yaourt nature
pulpe de deux fruits de la
passion
2 bananes
100 g de framboises
fraîches (ou congelées)
6 fraises
1 tasse de jus de pomme
2 glaçons
Résumé :
Cette recette revient à 100 calories par verre.
Préparation :
Mixez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
Servez bien frais dans des verres à cocktail.
Jus de kiwis français et de banane
Pour 4
personnes
Temps de préparation : 10 min
Ingrédients :
Kiwi : 5
Banane
: 1
Jus
de citron vert : 1
Miel
liquide : 4 c. à soupe
Préparation :
Pelez les kiwis et la banane et coupez-les en rondelles.
Versez dans votre mixeur, ajoutez le jus de citron et le miel. Mixez le tout
pour obtenir un mélange lisse.
Répartissez dans des verres et servez immédiatement.
Marmelade de pamplemousse au thé
Pour 6 personnes
Temps de préparation : 20
min
Temps de cuisson : 35 min
Ingrédients
Pamplemousse rose : 4
Sucre
cristal : 800 g
Sucre
en poudre : 50 g
Feuille
de
