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Bonjour !
Blog de Ally94800
aide blog-
résumé journée 4 du défi de janvier publié le 10/01/2013 à 20:14
Pfff aujourd'hui journée pourrie...
Je suis atteinte d'une flémingite aigue niveau sport... je voulais y aller ce soir mais sortie à 19h du taf et pas eu le courage d'y aller...
Donc voici mon résumé de la journée 4.
fruits/légumes OK
1,5litre d'eau OK
prendre un verre d'eau citroné OK
pas de grignotage OK
crème (jambes) OK
soin de moi OK (pédicure)
squats : AIEEEEE mais ok !
soin des lèvres + photo OK (mais la photo viendra plus tard elle est dans mon portable)TOTAL 60 pts... je ne suis pas satisfaite de moi et en plus ce soir ma voisine me fait une choucroute... :-( j'adore ça mais c'est pas si bon que ça pour la ligne...
(5) commentaires
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je te souhaite un
****joyeux anniversaire ****
passe une bonne soirée avec tes proches
bonne soirée
bises
Happy Berthday Touyou
Happy Berthday Touyou
Happy Berthday Touyou Ally
Happy Berthday Touyou Ally
Une invitation cela ne refuse pas ! si tu as envie de perdre il faut t'en donner les moyens mange que ce qui ne te fera pas grossir ! jambon choucroute ! etc ..
et puis si il y a écarts tu te remets au régime tout de suite ! il faut se faire plaisir de temps en temps sans en abuser.
J'ai commencé le régime le lundi 07 et j'ai perdu 1 kg 200 je suis contente ! tu sais j'avais perdu 13 kilos j'ai presque tout repris mais là j'ai décidé de m'y remettre sérieusement ! c'est dur mais je vais y arriver et toi combien de kilos veux tu perdre ?
Pour le sport après une journée de travail c'est dur je suis comme toi après m journée je n'ai pas trop envie d'y aller ! je fais une fois par semaine du yoga ! cela me convient bien comme cela !
Je te souhaite une excellente semaine et un bon dimanche.
Gros bisous à toi et à très bientôt avec des kilos en moins.
Ne soit pas trop dur avec toi même!!!
Bisous
Plein feu sur le chou, et un tout petit peu de charcuterie et ça devrait limiter les dégâts! =)