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Ma recette légère du défi de janvier
publié le 08/01/2013 à 22:08 |
Alors ma recette légère cette semaine est une soupe à l'oignon
couper un oignon et une petite pomme de terre en dés.
Dans une casserolle faire fondre 10 gr de margarine et y faire revenir les oignons. une fois les oignons bien dorés y rajouter les pommes de terre puis 1/2 de bouillon un peu de sel et du poivre.
ensuite rajoute 400 ml d'eau et laisser cuire 30 à 40 minutes.
Une fois le tout cuit mixer et déguster avec 15 gr de gruyere rapé et des croutons maison orés au four.
accompagné d'une salade verte d'un fruit et d'un yaourt vous avez votre repas léger du soir ...
;-) Bon appetit
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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La prochaine recette dans ma tête c'est des tomates farcies au thon et légumes.
MERCI madame :)