| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Enfin un petit coucou publié le 27/12/2020 à 07:41
Bonjour tout le monde. J'espère que vous êtes en bonne santé et que vous avez passé un bon Noël. Je prends enfin le temps de venir écrire une bafouille. Le problème c'est qu'entre la vie de tous les jours, avec enfants, maison, boulot, sport, et les réseaux Facebook, Instagram ... Je n'arrive pas à être sur tous les fronts. Bref, je continue le sport, même si en ce moment, la motivation me fuit. J'ai besoin de ralentir le rythme, alors je me mets au yoga, tout en continuant un peu de renforcement musculaire. Côté cardio, j'ai la flemme depuis 4/5 jours, même pour une balade à pied. Donc je fais ce qui me fait envie en essayant de ne pas culpabiliser. Niveau alimentation, c'est le gros relâchement depuis plusieurs semaines avec des chocolats en veux tu, en voilà et cette période de fêtes en rajoute une couche avec sa multitude de tentations gourmandes. Pas grave, je me remettrai à une alimentation plus saine après les fêtes. Prenez soin de vous. Passez de bonnes fêtes. Profitez bien de ceux que vous aimez. Bisous.(6) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je te souhaite une bonne fin d'année 2020, attendons 2021 pour voir ce que celle-ci nous réserve.
Je t'embrasse
Tout comme toi, je fais du yoga et j'y ajoute des cours de Pilates et de stretch..mon fils m'a offert un abonnement d'un an pour une salle de sport qui donne des cours en visio, ça me plait beaucoup..les coachs expliquent très bien et donnent des alternatives plus douces en fonction de problèmes particuliers !
Noel s'est bien passé en famille, c'est trop bien !
Je te souhaite de passer un bon premier de l'an aussi.
Bisous
Oui je vais bien et toujours à fond pour le sport
Je te souhaite de retrouver la motivation
Fais un tri avec les réseaux sociaux peut-être
Gros bisous et à bientôt j espère