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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
You Ouh You Ouh !!! publié le 15/06/2014 à 12:06
Kikou evry body !!
P'ti passage vite fait car pas trop le temps.
Footing, fait !
Défi Jour 15, fait !
Pesée, faite !
Bonne nouvelle : 59 kgs 200 !
YESSSSS !!!!- 500 g Youpi tra la la !!!
Sur ce j'vous laisse, je dois finir de me préparer et aller au boulot, à + !
Passez une excellente journée ensoleillée.
Bisouillettes à toutes !
mon alimentation Petit-déjeuner : thé, 2 trch pain, margarine 60%, 1 càc miel, 1 yaourt fruit 0%, 2 oranges pressées. Déjeuner : Steak grillé, haricots verts, frites, 1 yaourt nature 0%, 1/2 pamplemousse, 1 café + 1/2 sucre. Goûter ou snack : 1 ti suisses 20%, 1/2 pamplemousse, thé. Dîner : carottes râpées, concombre, vinaigtt, 2 trch jb dinde, 2 trch pain, 1 fromg blc 20%, 1 nectarine, tisane. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 59,2 kg mon activité physique Intitulé du sport : course à pied (6 km 800 / 430 cal) - 45 mins (3) commentaires
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trop bien
allez passe une bonne soirée et repose toi bien !bises
bravo bravo
et c'est parti
passe une bonne journée !bises
Ben super cool, 500 de dégommer !!!
Allez on continue, on dégomme ses ptits freres loool
Bonne soirée bisouss