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Blog de Alexena
aide blog-
Un petit Kikou ! publié le 12/06/2014 à 19:54
Bonsoir,
En ce moment le soleil et la chaleur sont bien présents
et du coup j'en profite un max en dehors du boulot alors je suis moins sur l'ordi.
Et puis hier j'étais complètement HS
et j'ai pas eu le courage de faire mon blog et, en plus, j'ai eu un gros craquage (biscuits, chocolat ... et j'en passe et des meilleurs)
Je tiens bon quand même sur le Défi de Juin, j'ai fait mon Défi Jour 11
hier et le Jour 12 aujourd'hui.Cet après midi avec ce beau temps estival je suis allée chez mes parents et j'ai profité de la piscine : 55 mn de natation (35 mn de brasse coulée + 20 mn de palmes)
Demain re-beau temps alors je retourne chez mes parents et avec mon chéri cette fois.
Demain soir nous sommes de kermesse à l'école des enfants.
Bonne soirée à toutes,
Bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé, 25 cl lait 1/2 écrémé, 3 poignées pétales maïs, 2 oranges pressées. Déjeuner : Flageolets, côte de porc ss os, 1 yaourt fruit 0%, 1 kiwi, 1 café. Goûter ou snack : 2 ti suisses 20%, 1 compote pomme framboise, eau. Dîner : 1 coca 0%, 6 olives, 10 mini crakers light, 2 surimis, crudités/vinaigtt, 2 oeufs durs, 2 trch pain céréales, 1 morceau fromage, 1 pomme, tisane. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Natation (35 mn brasse/20 mn palmes) - 55 mins (7) commentaires
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et profites du beau soleil pour faire de grande ballade et de faire de la piscine
bisou
As tu essayé une journée blanche pour débloquer ton palier ??
Passes une bonne journée, bonne piscine :o)
Bisouss
j'ai fais du nettoyage
une fois de temps en temps
cela ne fais pas de mal
je te souhaite une bonne soirée
il est fort possible que tu sois à ton poids !
alors surtout il faut éviter de te prendre la tête pour perdre 100 gr
il faut éviter de grossir
et de rester au même poids
pour la stabilisation
et tu vas peut-être maigrir par la suite !
Oh on te comprend, on fait pareil, j ai le parc a cote donc j y fonce apres le boulot avec les enfants...
J aimerais bien aussi une ptite piscine, comment ca serait top !!!!!
Nous aussi, on a la kermesse samedi et pour le moment, c est du beau temps, alors croisons les doigts
Cool pour les défis, je suis aussi, pas loupé un seul :o)
Bonne soirée Bisouss