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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Kikou ! Kikou ! publié le 09/06/2014 à 11:46
Bonjour, bonjour !
Chez moi pas d'orage pour l'instant, la nuit a été calme.
Hier soir en rentrant du boulot j'avais une faim d'ogre
et en même temps j'ai commencé ma période "Dame nature"
, alors ceci explique peut être celà ! Et du coup j'ai peut être un peu forcé sur les quantités
et je me suis autorisé 2 carrés de chocolat noir.
Ce matin repas pour midi fait
et repas de ce soir en parti prêt. Séance de muscu faite et Défi Jour 9 fait.Tout à l'heure à 13h, je serais au boulot.
Passez une bonne journée,
Bisouilles.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé, 3 biscottes, margarine 60%, 1 càc miel, 2 oranges pressées, 1 fromg blc 20%. Déjeuner : Coeur palmier/vinaigtt light, 2 trch jb poulet, épinards crème, pom de trr à l'eau, 1 yaourt fruit 0%, 1 kiwi, 1 café + 1/2 sucre. Goûter ou snack : Thé, 1 pomme, 1 ti suisse 20%. Dîner : Merlu + 2 càc huile olive au micro ondes, tomate/vinaigre/sel poivre, 2 trch pain, 1 part fromg, 3 trch ananas boite, tisane. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Exercices musculaires - 40 mins (2) commentaires
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Nous, on a eu les orages, greles et tout, des éclairs qui tombaient juste a cote de nous...ca fait halluciner
Sinon, comme tu dis, un par un, on va les degommer....
Bonne soirée
Bisouss
oh tu bosses ma pauvre dame !
bon courage et repose toi bien ce soir !