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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
DEFI JUIN ! Qui nous suit ??? publié le 01/06/2014 à 21:58
Nous sommes trois à nous lancer un petit défi ( doudouille59 / emiliearchi76 / et moi même ), qui, je pense, n'est pas trop difficile, à la portée de tout le monde, et peut être tenu sur la longueur et sans se blesser.
Donc ça commence aujourd'hui 1er Juin :
- 5 abdos droits (+1 chaq jour)
- 5 abdos ciseaux (+1 chaq jour)
- 5 petits ponts (+1 chaq jour)
- 3 demi pompes (à genoux) (+1 tous les 2 jours)
- 5 squats (+1 chaq jour)
- 10 sec de gainage (+1 chaq jour)
ALLER ! MOTIVEES ! ON IRA AU BOUT !!!!
(4) commentaires
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Merci pour le soleil, il y en a tout plein ce matin, ça donne de l'énergie !
Bonne journée, bises.
Merci pour le soutien et bonne piscine et bonne marche, l'essentiel c'est de bouger à son rythme !
Bisous.
je te laisse une poignée de soleil sur ton blog !