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Blog de Alexena
aide blog-
Ce matin il fait beau dans mon jardin et Mlle balance a été clémente ! publié le 31/05/2014 à 11:12
Hello tout le monde,
Ce matin, grasse matinée
jusqu'à 09h00, ça fait un bien fou !
Il fait beau, le soleil brille
, mais pas sûr que ça dur cet après midi, enfin on verra bien.
Mon chéri est au boulot, les enfants profitent du beau temps et jouent dehors.
J'ai déjà fait une partie des tâches ménagères et je terminerai après avoir écrit mon blog.
Cet après midi la météo prévoit un peu de pluie alors ce sera séance de musculation
et demain qui devrait être plus clément j'irai courir.
Ce matin je me suis pesée et je ne m'attendais pas à ce résultat
, je pensais que mon poids avait stagné ou bien très peu baissé.
59,7 kgs !!! Je suis ravie !
- 600 grs en une semaine et - 4,1 kgs en 5 semaines. Et tout ça malgré les craquages
et le resto chinois. Comme quoi il ne faut jamais baisser les bras et toujours se reprendre avec des menus équilibrés et faire du sport.Maintenant que j'approche du but (59 kgs), il va falloir que j'arrive à stabiliser mon poids et à ne pas reprendre
, j'espère trouver de bonnes infos et de bons conseils sur le site, le net et dans mes petits bouquins des "paresseuses".Passez toutes un excellent weekend,
J'espère que vous aurez du beau temps.
Bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé, 40g baguette grillé, margarine 60%, 1 càc confiture light, 2 oranges pressées, 1 yaourt nature. Déjeuner : 2 trch rôti porc, choux bruxll/oignon/2 càc huile olive, 1 part fromg, 2 trch pain céréales, 1 kiwi, 1 café + 1 carré choco noir 85%. Goûter ou snack : 1/2 pamplemousse, 1 pti suisse 20%, thé. Dîner : Coca 0%, 6 radis, 10 crackers, 6 olives, 2 bâtonnets surimi + 1/2 càc mayo light, concombre/vinaigtt, 1 part quiche légère sans pâte, 1 trch pain, 1/2 pamplemousse, tisane. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 59,7 kg mon activité physique Intitulé du sport : Exercices musculaires - 40 mins (4) commentaires
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Super ta perte de poids, 4.1 kg en 5 semaines , moi je dis Félicitations !!!!
J'ai repris également de bonnes habitudes alimentaires et depuis hier le sport, j'espère que ça va marcher ... on verra à la fin du mois.
Bonne journée
je te souhaite un très bon dimanche !bises
très très bien
je te félicite !!!!!!!!bonne journée