En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  Alexena  >  Bon redémarrage !

Blog de Alexena

aide blog

  		• Bon redémarrage !
    publié le 22/05/2014 à 11:47

    Bonjour, ti coucou vite fait car je n'ai pas trop le temps ! 

    Me suis bien reprise en main hier, pas de craquage, journée "détox" respectée à la lettre ! laugh

    Ce matin, préparation des repas de ce midi et de ce soir, vaisselle, rangement ... etc ... etc... 

    J'ai aussi fait ma marche/ course, ça fait du bien ! winkyes Beau soleil, mais alors quel vent ! surprise A décorner les boeufs !! wink Et maintenant le ciel se couvre.  Toujours une petite douleur dans la fesse gauche, ça m' enquiquine !!! 

    Bon et bah, la douche, préparation du sac et go to the boulot ! 

    J'essaierai de passer sur vos blogs ce soir. wink

    heartMerci de passer régulièrement sur le mien et d'y laisser des gentils messages, ça fait plaisir et ça reboost, merci heart merci heartmerci heart !!!  ​heart

    Bonne journée, bisous. kiss

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé, 3 wasa fibres, margarine 60%, 1 càc miel, 1 càc confiture light, 2 oranges pressées, 1 yaourt nature.
    Déjeuner : Concombre/vinaigrette, Haut de cuisse poulet grillée four, purée pomme terre sans gras, 1 crème coco, 2 petites pèches, 1 café sans sucre.
    Goûter ou snack : 1 barre céréales abricot, thé.
    Dîner : Salade verte/vinaigrette, 1 part omelette tomate/champignons, 2 tranche de pain, 1 part fromage frais à tartiner, 1 kiwi, thé.
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : Marche/course (23mn/20mn) 5,950 km et 170 cal - 43 mins
    (3) commentaires


1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • patricia5863 
    publié le 22/05/2014 à 15:37
    YES !!!!!!!!!!!! Super motivée c trop bien !!! BRAVOOOOOOOOO
    Et là je cherche le menu de la semaine qui arrive
    Gros bisous
  • dhevy49 
    publié le 22/05/2014 à 13:16
    Te revoici requinquée! J'espère que ta reprise ne sera pas trop dure. Merci également pour ton soutien. Pour ma part mon resto de lundi n'est pas encore effacé mais je pense que d'ici quelques jours il n'y paraîtra plus :-) beaucoup de vent ici aussi qui a chassé les nuages ce matin mais la le ciel est tristoune. À plus
  • OLLIVE 
    publié le 22/05/2014 à 13:08
    Bonjour,
    allez ma belle
    garde bien ta motivation !bonne journée

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).