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Accueil   >  espaces  >  Alexena  >  Bon redémarrage !

Blog de Alexena

aide blog

  		• Bon redémarrage !
    publié le 22/05/2014 à 11:47

    Bonjour, ti coucou vite fait car je n'ai pas trop le temps ! 

    Me suis bien reprise en main hier, pas de craquage, journée "détox" respectée à la lettre ! laugh

    Ce matin, préparation des repas de ce midi et de ce soir, vaisselle, rangement ... etc ... etc... 

    J'ai aussi fait ma marche/ course, ça fait du bien ! winkyes Beau soleil, mais alors quel vent ! surprise A décorner les boeufs !! wink Et maintenant le ciel se couvre.  Toujours une petite douleur dans la fesse gauche, ça m' enquiquine !!! 

    Bon et bah, la douche, préparation du sac et go to the boulot ! 

    J'essaierai de passer sur vos blogs ce soir. wink

    heartMerci de passer régulièrement sur le mien et d'y laisser des gentils messages, ça fait plaisir et ça reboost, merci heart merci heartmerci heart !!!  ​heart

    Bonne journée, bisous. kiss

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé, 3 wasa fibres, margarine 60%, 1 càc miel, 1 càc confiture light, 2 oranges pressées, 1 yaourt nature.
    Déjeuner : Concombre/vinaigrette, Haut de cuisse poulet grillée four, purée pomme terre sans gras, 1 crème coco, 2 petites pèches, 1 café sans sucre.
    Goûter ou snack : 1 barre céréales abricot, thé.
    Dîner : Salade verte/vinaigrette, 1 part omelette tomate/champignons, 2 tranche de pain, 1 part fromage frais à tartiner, 1 kiwi, thé.
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : Marche/course (23mn/20mn) 5,950 km et 170 cal - 43 mins
    (3) commentaires


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  • patricia5863 
    publié le 22/05/2014 à 15:37
    YES !!!!!!!!!!!! Super motivée c trop bien !!! BRAVOOOOOOOOO
    Et là je cherche le menu de la semaine qui arrive
    Gros bisous
  • dhevy49 
    publié le 22/05/2014 à 13:16
    Te revoici requinquée! J'espère que ta reprise ne sera pas trop dure. Merci également pour ton soutien. Pour ma part mon resto de lundi n'est pas encore effacé mais je pense que d'ici quelques jours il n'y paraîtra plus :-) beaucoup de vent ici aussi qui a chassé les nuages ce matin mais la le ciel est tristoune. À plus
  • OLLIVE 
    publié le 22/05/2014 à 13:08
    Bonjour,
    allez ma belle
    garde bien ta motivation !bonne journée

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