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Aujourd'hui ma mission est : effacer mon craquage d'hier soir ! Diet !
publié le 18/05/2014 à 09:57 |
Coucou !
Reprise en main après le dérapage d'hier !
Aujourd'hui repas légers légers pour laver mon organisme et demain je reprendrai des repas plus équilibrés.
Cet après midi sortie prévue avec les enfants et mes parents mais sans mon chéri qui travaille.
Bonne journée à vous, j'espère que vous avez du beau temps , si oui profitez en bien !
Bisous.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé, 1 yaourt brassé nature, 1 kiwi. |
Déjeuner : | Salade verte/carotte râpée/tomate/vinaigre sel poivre, 1 fromage blanc 20% nature, 1 orange, 1 café sans sucre. |
Goûter ou snack : | 1 pomme, 1 thé ou de l'eau. |
Dîner : | Salade verte/concombre/tomate/vinaigre sel poivre, 1 tranche jambon blanc, 2 tranches pain, 1 faisselle nature, 1/2 pamplemousse, thé. |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
mon activité physique | |
Intitulé du sport : | Balade (tranquilou) - 20 mins |
Natation - 30 mins | |
dhevy49
publié le 18/05/2014 à 15:45
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Eh bien te revoilà sur les rails... Profites bien de ta sortie. Et demain une nouvelle semaine commence. Tu pourras probablement reprendre le sport tout doux. |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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