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Blog de Alexena
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Il fait beau !!! publié le 14/05/2014 à 11:24
Bonjour ensoleillé !
Bonne grasse matinée ce matin, debout à 09h10 !!
Au réveil le soleil est bien présent et réchauffe tout de ses doux rayons.
Hier en fin d'après midi je suis allée chez l'ostéo, qui m'a manipulé la hanche gauche, le bas du dos, et tout le dos en général, jusqu'aux cervicales, et l'épaule droite qui me tiraillait. La douleur de derrière ma cuisse gauche a l'air d'avoir disparu.
Enfin, je verrai ça quand je reprendrai la marche et la course à pied. 
Hier soir quelques douleurs et ce matin quelques sensations genre courbatures. Et du coup, repos jusqu'à au moins ce week end. Cela tombe très bien c'est ce que je voulais faire !
Cet après midi j'irai faire les courses et je profiterai un peu du soleil dans mon jardin.
Côté alimentation, ça suit son cours même si parfois, je pense que je me laisse aller sur les quantités. J'ai souvent envie de me resservir
: manger plus de pain, ou bien finir le repas avec 2 ou 3 carrés de chocolat au lieu de 1, ou encore avaler des biscuits ou des bonbons après le café du midi ou le soir devant la télé. 
Pour l'instant j'ai réussi à résister presque à chaque fois mais c'est une vraie bataille psychologique !!! 
Bonne journée en ce mercredi, en espérant que le beau temps vous accompagne.
Biz
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé, 4 cracottes, margarine 60%, 1 càc miel, 1 càc confiture, 2 oranges pressées. Oups ! Oublié le laitage !!! Déjeuner : Salade tomate/concombre/poivron/thon/vinaigrette, 2 trch pain, 2 petits suisses, 1/2 pamplemousse, 1 café + 1/2 sucre. Goûter ou snack : Compote pomme/fraise, 1 thé. Dîner : 1 coca light, 1 pruneau, 1 abricot sec, 4 noisettes, 4 amandes, 6 bâtonnets breitzel, 2 cornichons, Pâtes courgette/fromage chèvre, salade verte/vinaigrette, 1/2 pamplemousse, 1 th Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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dhevy49 publié le 14/05/2014 à 12:23Rien de tel qu'une bonne grasse matinée! Je suis contenté que les douleurs s'estompent les osteo sont des magiciens! J'ai eu 7 jours de repos après les manipulations et ça fait du bien. Alors vas y doucement pour la reprise lol. Pour les écarts c'est vrai que des fois se resservir et tentant mais on est la pour garder le cap alors nous ne craquerons pas. Les chocolats de pâques sont dans mon placards et les lapins me font de l'œil, de temps en temps (1fois par jour je croque dedans j'ai commencé par la tête lol). Ici le temps est favorable aux révisions!!! Bon café la miss et profites bien. Merci de ta visite sur mon blog :-)
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