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Blog de Alexena
aide blog-
Panne d'oreiller !!! publié le 06/05/2014 à 17:42
Bonjour tout le monde,
Hier soir je n'ai pas bien règlé mon téléphone portable pour le réveil à 03h30 de ce matin et résultat, j'ai ouvert un oeil vers 04h20 !!!
Oupsss ! 
C'est toujours 50 mn de gagnées ! 
Enfin bref, je me suis speedé et j'ai géré au mieux mon retard.
Après un demarrage sur les chapeaux de roues ce matin, j'ai fait une petite sièste cette après midi et j'ai récupéré tout à l'heure mes loulous à l'école.
Au moment du goûter j'avais une de ces envies de biscuits chocolatés, de chocolat, de pain beurré, de chocolat au lait bien crèmeux et bien mousseux !!!!! Ah la la !!!
Je me suis raisonnée et je me suis fait plaisir avec 1 carré de chocolat noir 86% de cacao.
Bon, demain mercredi, normalement je devrais faire un footing, mais est-ce que ma cuisse va me laisser tranquille ? Je pense que je vais faire une marche et des exercices de musculation proposés par le site.
Aller, on reste MOTIVEES !!!
Je résiste, tu résistes, nous résistons aux tentations !
Je tiens bon, tu tiens bon, nous tenons bon face aux démons !
Je maigris, tu maigris, nous maigrissons et nous sourions !
Bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : 04h30 : 25 cl lait 1/2 écrèmé, 3 poignées céréales corne flakes ss sucre, 1 verre multifruits commerce, 1 café + 1/2 sucre. 10h30 : 3 abricots secs, 1 barre céréales/abricot, 1 th Déjeuner : 2 trch jb blc, 2 tomates provençales (+ 1 càc huile olive/ail/herbes arômatiques), 2 trch pain, 1 part bûche chèvre, 1 compote pom/fraise ss sucre ajouté. Goûter ou snack : 1/2 banane, 1 carré chocolat noir 86% cacao, 1 thé. Dîner : 1 verre coca light, 10 bâtonnets breitzel, 8 olives, 1/3 de concombre sauce crudités, 2 rondll saucisson. Soupe de lentilles, 2 trch pain, 1 trch jb poulet + 1 trch jb blc, 1 riz Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Oh pas la peine d'avoir honte, on est humain et on a le droit de craquer.
La preuve, c'est ce que j'ai fait ce soir, j'ai craqué, je ne suis pas si forte que ça !
Mais demain je m'y remet !!!
Ma résistance a cédé !!! Ce soir j'ai mangé un peu plus de certains aliments, mais c'était trop dur et j'avais vraiment faim, alors j'ai préféré craquer sur du pain ou du jambon blanc, que plus tard sur des bonbons ou du chocolat !