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Blog de Alexena
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Pause régime, j'en peux plus publié le 05/05/2018 à 09:08
Bonjour. Ce matin pesée : + 400g. Aucun écart sauf hier soir et je ne pense pas que ce soit ça qui m'ait fait reprendre. J'en ai marre de faire attention aux quantités, de me priver d'un verre de vin ou d'un apéro en famille pour pas grand chose ! Malgré une alimentation équilibrée et du sport régulier, pas de perte significative ( à peine 2.1 kg en moins en 11 semaines, j'en ai ras le bol ! Donc, pause régime, j'arrête de compter, surveiller, peser, me priver .... Je continue à suivre les menus (en gros plus ou moins ) et je continue le sport. Je viendrai certainement un peu moins sur le site aussi mais je n'exclue pas un retour dans quelques temps. Je continuerai à vous suivre, alors bon courage et bonne continuation ! Profitez du soleil si vous en avez, bonne journée. Gros bisous.
mon poids Poids actuel : 64,8 kg (7) commentaires
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Un peu de repos, juste se faire plaisir, sans exagérer. Vivre quoi !
Je pense que trouver l'harmonie de nos vies avec nos alimentations c'est le plus difficile à atteindre. Mais une fois que c'est atteint, c'est qu'on a trouvé la bonne hygiène de vie !
Il faut savoir être sérieux, savoir profiter, et gérer les repas à l'extérieur !
Je suis sure que tu réussira à trouver ton équilibre
En attendant prends soin de toi ;) Et vis tout simplement
Yep continue juste à faire le sport et à suivre les grands principes d'une bonne alimentation, le reste suivra :)
Bisous
Je comprends qu on puisse se decourager parfois, dans ce cas pense positif, ce que ce regime t a apporté c est faisable, même si c est parfois ingrat. Bisous et destresse
si je peux te donner un conseil, ton poids est très correct, il y a des périodes où le corps ne peut pas maigrir, il faut du bien être ; un bon sommeil, pour se retrouver fais le mieux pour toi.
Bien des bisous, bonne route...
En tout cas je pense que ça peut le faire! Courage à toi et on est toutes avec toi :) tu passes quand tu veux, bonne soirée et bon week-end. Gros bisous.
moins évidentes que d'autres. Je n'ai pas regardé ce que tu manges exactement, mais parfois à trop se priver, le corps entre en résistance. Moi avec ma chrono, je mange davantage qu'avant en me faisant plaisir et le comble c'est que cela fonctionne. J'ai droit à 2 jokers par semaine, où tout est autorisé, c'est bien pour les invitations...
Je pense que tu as tord de baisser les bras, fait une petite pause mais reviens vite. Même en perdant 1 seul kilo par mois , cela fait douze de perdus dans l'année, c'est tout de même très très bien . Les kilos trop vite perdus sont ceux qui reviennent au galop ! A réfléchir.... Bisous et à bientôt j'espère.