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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Un dimanche avec quelques rayons de soleil ! publié le 15/04/2018 à 12:15
Bon Dimanche !
De la grisaille mais du soleil aussi.
Du repos, du calme ... aaaah que c'est bon !
Je contrôle mon alimentation, pour l'instant ça va.
Je vous souhaite de profiter d'un excellent dimanche !
Kissous
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tartines azyme seigle, confiture, 1 fromg blc nat ss sucre, thé, 1/2 pamplemss. Encas : 2 pruneaux, 2 abricots secs, clémentine + citron pressés dilués dans 1l d'eau Déjeuner : 60g carotte râpée, 60g de salade verte vinaigrtt, 120g gnoccis coulis de tomate, 150g blc de dinde, 1 yaourt nat ss sucre, 1 café ss sucre Goûter ou snack : 1 pomme, 6 amandes, 6 noisettes, 6 noix de cajou, thé ss sucre Dîner : Soupe de légumes, 70/80g de bacon, 100/150g de choux fleur, 1/2 avocat, 50g maïs, 50g betterave vinaigrtt, 2 ti suisses, tisane ss sucre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 65,3 kg mon activité physique Intitulé du sport : Marche 5km590, 309 cal - 62,23 mins (5) commentaires
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Mais dis donc tu n'es pas lourde du tout, tu as vraiment besoin de te contrôler?
Belle semaine à venir bonne continuation,
bises de Touraine.....
gros bisous et bonne fin de soirée
**mimi 16**.
bonne fin de week end a toi aussi, tu as bien fait de te reposer, tu en as besoin pour reprendre des forces.
tu as bien géré ton alimentation, c'est super.
chez moi, pas trop de soleil, mais il n'a pas plu c'est déja bien
repas en famille avec les enfants et beaux enfants, pas trop light, mais ce soir, reprise sérieuse.
gros bisous a+
gros bisous
Bisous