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Blog de Alexena

aide blog

  • Gris souris, gris perle, gris anthracite, gris argenté, gris noir .....
    publié le 08/04/2018 à 11:32

    Bonjour !

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    Et oui, ciel gris, de nuances différentes, certes, mais gris, inlassablement gris !!!!

    Enfin, au moins, pas de pluie ce matin, ce qui m'a laissé le temps d'aller faire mon footing, Yes !!!

    Résultat de recherche d'images pour "footing gif"

    Cet après-midi, boulot.

    Tous mes repas sont prêts à l'avance.

    Plus qu'à préparer mon sac et ma gamelle, prendre ma douche, manger avec les loustics et go to the work.

    Résultat de recherche d'images pour "et go, au boulot gif"

    Toujours motivée, même si hier soir j'e me suis encore un peu laisser aller avec ce besoin irrépressible de me goinfrer ! Mais bon tant pis, c'est fait, je vais de l'avant et je mange équilibré jusqu'au prochain craquage qui me serre peut-être de soupape de décompression, de détente lorsque la fatigue se fait trop sentir ...

    Résultat de recherche d'images pour "manger gif"

    En tous cas j'ai toujours mon objectif en ligne de mire, et je ne baisse pas les bras !!!!

    Résultat de recherche d'images pour "je dois y arriver gif"

    Plein de bisous pour vous !

    Résultat de recherche d'images pour "plein de bisous pour vous gif"

    mon activité physique
    Intitulé du sport : Footing 5 km 520, 433 cal - 39,49 mins
    (5) commentaires



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  • Gwen_c_moa 
    publié le 10/04/2018 à 15:39
    Coucou !!
    C'est humain, parfois on ne réussit pas à tenir la feuille de route ! mais tu te relèves chaque fois et c'est ça qui te mèneras à la victoire !!
    C'est top de bosser en horaires décalées comme ça tu peux sporter le matin !
    Le gris n'aide pas à faire grimper le moral au plus haut ! Les gens sont tout gris tout ternes ! Comme le temps ^^
    Vivement le printemps !!! Ah oui on y est déjà.. oops ^^
    Bisous
  • Catherine-G 
    publié le 09/04/2018 à 10:48
    Hello! Merci pour ton commentaire sur l'alimentation, tes conseils me semblent pas mal du tout en tout cas, c'est en général plus ou moins ce que j'essaie de faire aussi, sauf en version végé :) mais ça m'a un peu rassuré de lire que je peux être sur la bonne voie sans avoir à tout contrôler! Et je suis tout à fait d'accord, je pense que je vais faire comme tu disais, peser les féculents pour être sûre de rester dans les bonnes portions, ou les légumineuses pour le reste des protéines et voilà, ce sera beaucoup plus pratique je pense.
    En tout cas, cool pour le footing hier!
    C'est clair parfois les craquages semblent vraiment incontrôlable, mais le plus important c'est de se stopper dès que possible et ne pas se sentir coupable. Comme tu dis, on passe à autre chose et on continue:)
    Passe une bonne semaine ! gros bisous!
  • manan18 
    publié le 08/04/2018 à 20:55
    Bonne soirée bisous
  • obse 
    publié le 08/04/2018 à 20:46
    bisous du soir temps moche aujourd'hui !!!

    eu un temps gris et pluie toute la journée ,.

    bonne soirée

    **mimi 16**
  • SCARLATINE 
    publié le 08/04/2018 à 17:40
    Oui craquer permet de tenir sur le long terme alors pas la peine de culpabiliser
    Bisous et bon dimanche

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