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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Vendredi matin depuis le boulot publié le 06/04/2018 à 06:37
Coucou. 😀 Bon ! Faute avouée, à demi pardonnée, c'est bien ce que l'on dit, non ?🤔 Alors voilà, hier fin d'après-midi et soir, j'ai craqué ! 😶😶Je me suis goinfrée d'une quantité indéterminée d'aliments divers et variés ! 😡😠Je ne sais pas trop pourquoi 😳😞😔... Une envie irrésistible. 😣😈Besoin de relâcher cette vigilance de chaque instant tout en me disant que ce n'est pas bien ... 😤😦😡😠 Bref, aujourd'hui, la page est tournée et rattrapage drastique obligatoire !!!🙍♀️🤛👊👍 Aller on se motive et on ne suit pas mon mauvais exemple !!!🙅♀️😡 Bonne journée. Bisous 😽💋😘😗😙😚😊
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 from blc ss sucre, 1 orange, 1 kiwi, thé, café ss sucre. Déjeuner : Saumon vapeur, purée pdterre céleri brocolis, mangue. Goûter ou snack : 1 Pomme, thé ss sucre. Dîner : Soupe de lég, courgette haricots vert / 2 trch jb blc/ 1 yaourt ss sucre, 1/2 pamplemousse ss sucre, tisane ss sucre. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Marche 4 km 980 256 cal - 46,31 mins Muscu + circuit training - 31 mins Etirements - 20 mins (3) commentaires
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grros bisous
moi avec les fêtes ça fais du yoyo !!!
ce matin un beau soleil au levé du jour ,que c'est agréable ,il faut en profiter !!!donc jardinage aujourd'hui
gros bisous et bonne journée de vendredi courage
**mimi 16**.