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Blog de Alexena
aide blog-
Pesée du jour et petit bilan. publié le 05/04/2018 à 09:31
Bonjour
Sujet du jour : Pesée.
- 300 g
J'aurais aimé une perte plus importante mais, je pense que je vais devoir m'armer de patience et devoir perdre peu mais régulièrement et surtout ne pas baisser les bras par déception.
Petit bilan :
Je me suis mise à faire attention le 16/02/2018 et j'ai commencé à un poids de
66 kg 900 pour
1 m 69.
A ce jour 05/04/2018, j'ai perdu 1 kg 900.
Et pour les centimètres :
- 5 cm de tour de potrine.
Rien perdu aux biceps, toujours 29 cm.
- 6 cm de tour de taille.
- 3 cm de tour de hanches.
- 1 cm de tourde cuisse.
C'est plutot positif puisqu'il y a une majorité de perte. Je reste donc motivée plus que jamais car il faut que je tienne sur le long terme si je veux perdre encore 4 à 5 kg.
Mon challenge :
Au 1er Mai, - 1 kg 6
(- 400 g / semaine), donc, atteindre le chiffre de 63 kg 400 sur la balance.
Voilà, il n'y a plus qu'à !
Ici grand soleil c'est super. Je vais m'attaquer à ma séance de musculation et enchaîner sur ma sortie footing.
Les repas du jour sont prêts. Il faudra que je prépare ceux de demain et que je m'occupe des tâches ménagères habituelles.
J'envoie du soleil à celles qui n'en ont pas avec un supplément de motivation et de bisous !
Bon Jeudi !
mon poids Poids actuel : 65 kg mon activité physique Intitulé du sport : Musculation - 22 mins Footing 7 km 510, 600 cal - 58,15 mins (8) commentaires
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Et puis les cm s'envolent aussi :) Ca compte
Il faut garder ton sérieux surtout et ça va continuer dans le bon sens
Tient bon !
Bisous
Reste motivée
bisous
Ne lâche rien, donne ton maximum
Bisous
ce matin fini mes comptes et ce tantôt été dehors travaillé ,il fais un beau soleil ,et chouchou a passé la tondeuse comme nos voisins
gros bisous et bonne fin de journée
**mimi16**
je trouve ton bilan vraiment positif, c'est du moins partout, c'est super continue comme cela et tu atteindras tes objectifs.
je te remercie pour ton soutien .
j'ai aussi un grand soleil
gros bisous bonne journée
gros bisous