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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Un bon samedi à tout le monde. publié le 24/03/2018 à 10:08
Salut !
Satisfaite !!!
- 400 Grs !
Mes efforts ne sont pas restés vains et ça fait plaisir. C'est encourageant et motivant.
Merci pour votre soutien, vous faites partie de cette petite réussite,
M-E-R-C-I !!!
Aller, go, il me reste à faire :
Footing, musculation, cocotte de soupe de légumes, pain, ménage, repas de dimanche ...
Aujourd'hui temps gris, soleil absent, pas de pluie pour le moment mais ce ne saurait tarder ...
Je vous souhaite un tès bon samedi.
Restez motivées, ne lâchez rien, persévérez et tôt ou tard ça paiera !
Plein de bisoussssssssss
mon poids Poids actuel : 65,6 kg mon activité physique Intitulé du sport : Footing 5 km 530 - 41,07 mins Muscu - 10 mins (5) commentaires
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Bravo pour cette perte super encourageante !!! Ca motive à continuer les efforts pour voir encore de la perte chaque semaine
J'espère que la fin du weekend a été meilleure en météo que le début !
Bisous
Bon ma pesée je me déleste des vilains 600grs plus un bonus de 800grs super contente.une marche cet aprem avec ma petite sœur.
allez passe un bon dimanche gros bisous@+Michèle
Comme je l'ai déjà dit à qqn d'autre, 1800 c'est trop peu quand je brûle 3000 calories ou + par jour. Certains jours ça passe et d'autres non et je préfère par me rendre malade pour si peu. Si j'ai pas faim je mange pas + juste pour atteindre 2200 quoi qu'il arrive! Encore une fois, je préfère manger normalement plutôt que de m'obliger à restreindre et ensuite craquer. Mais je comprends pourquoi 1800 peut sembler plus raisonnable mais j'ai abandonné l'idée d'être au régime depuis longtemps. Je pense que c'est mieux de gérer au jour le jour avec qqch qui peut être tenu tout au long de la vie!
Et le sport c'est ce qui m'aide à rester sereine, et à gérer mon anxiété, c'est pour ça que je préfère en faire presque quotidiennement. Ça peut être 30 min de vélo un jour seulement parfois:)
En tout cas je ne m'épuise pas!
Merci pour tes encouragements!
Bonne soirée, gros bisous
Gros bisous
bonne journée et on reste motivée à fond
bisous