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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Lundi, nouvelle semaine et même motivation. publié le 19/03/2018 à 08:53
Bon Lundi !
Ce matin, températures froides, ciel gris et pluie ... Beurk Beurk Beurk !!
Aujourd'hui, cuisine et ménage.
Pas de sport, repos. Juste une petite séance d'étirements.
Je suis motivée pour cette nouvelle semaine. Etre raisonnable tout en sachant me faire plaisir raisonnablement afin de ne pas créer de manque et provoquer des craquages.
J'envoie tout plein d'ondes positives à toutes celles qui en ont besoin.
Et aussi des bisous !
(7) commentaires
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je te souhaite bonne journée ,gros bisous
**mimi 16**
garde ta motivation ,et bonne soirée ,bisous
**mimi 16**
ici sport fait ce matin cela ma rechauffée un peu
je dois dire que je ne fais jamais d étirement c est un tord je sais mais cela m enerve
bisous
merci pour ton com
je t'envoie du soleil, parce que chez nous il est bien présent et qu'est ce que ça fait du bien.
je te remercie pour ton soutien et je continue mes repas équilibrés et mon vélo, je devrai faire quelques étirements aussi, mais je ne suis pas douée de ce coté la.. il me faudrait des conseils et je suis un peu trop raide aussi... aie aie aie, ça fait mal..
bon après midi
gros bisous
Oui c'est très dur de perdre du poids . Quand je me suis inscrite sur le site en 2010 j'avais perdu assez vite 30kg et là je vois que je perd moins donc je me démoralise . La semaine prochaine je refais les menus du site on verra bien. Coté sport je fais 30 min de vélo elliptique avec étirements
ou des fessiers , abdo ballon pour changer . Et toi quel sport fais tu?
bisous