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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
C'est mercredi et c'est pluie publié le 07/03/2018 à 06:20
Hello tout le monde!
Petit coucou depuis le boulot. Ce matin temps bien humide et frais, 5°.
Cet après-midi j'espère avoir le temps de faire une séance de musculation et des étirements. Je continue à me motiver pour faire attention à mon alimentation car il faut vraiment que la prochaine pesée montre une perte réelle !!!
Aller les régimeuses ! Motivons-nous, aidons-nous pour nous sentir bien dans nos corps et dans nos têtes !!
Bonne journée. Bisous ensoleillés .
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain beurre miel/yaourt vanille/agrumes pressés/thé Déjeuner : Semoule/tomate thon/yaourt/kiwi Goûter ou snack : Fruits secs/compote/thé Dîner : Soupe de lég/pâtes courgette fromg de chèvre/Jb blc/salade/poire Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Musculation - 20 mins Etirements - 20 mins (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bonne cuisine alors tu fais quoi comme repas?
ce soir moi c est quinoa et salade avec des tomates bisous a demain
on reste a fond motivée ici il fait beau mais frais
j espere que tu as bien bossé ce matin et que tu vas pouvoir profiter de ton apm
bisous
oui il faut rester motivé ,on vas y arriver a dégommer ces sacrés kgs en trop !!!!
bonne journée ,(pour hier tvb pour ma dent )
gros bisous et courage pour faire le sport si tu as le temps
**mimi 16**