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Blog de Alexena
aide blog-
Déçue ! publié le 22/02/2018 à 13:46
Bonjour !
Et oui, je suis déçue !!!
+ 600 g !
Je m'attendais à au moins une petite baisse mais là c'est encore pire, c'est en hausse.
J'ai pourtant fait attention malgré quelques petits craquages ...
Il faut dire que ça ne fait que 5 jours que je surveille mon alimentation, alors peut être qu'il est trop tôt pour voir des résultats, mais de là à prendre du poids au lieu d'en perdre ... PFFFF ...
Mais pas question de baisser les bras si vite ! Je vais perséverer ! Aller hauts les coeurs avec ce beau soleil !
J'ai fait mes courses ce matin et mon porte feuille a encore souffert.
C'est de plus en plus cher, je me demande si dans quelques années on va encore pouvoir manger ?Je dois encore faire une grosse cocotte de soupe de légumes et des cookies en prévisions des goûters des enfants.
Ensuite je ferai ma séance de musculation et mon footing.
J'aurais bien aimé avoir un peu de temps pour lire aussi ...
Et demain reprise du boulot à 05h30.
Bonne après midi !
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales/lait/agrumes pressés/thé Déjeuner : riz/gnoccis/tomates thon/fromage/pruneaux Goûter ou snack : Chicorée café/fruits secs Dîner : Soupe de légumes/omelette champi/salade endives/pain/yaourt confiture Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Renfort musculaire - 12 mins Course à pied 7km300 - 53 mins Etirements - 20 mins (4) commentaires
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Quand je parle de craquages ce ne sont pas des crises de boulimie non plus, ce ne sont pas des dérapages catastrophiques mais ils ont surement un impact. Je me dis qu'avec le sport que je fais ça devrait passer. Je pense qu'en effet mon corps demande peut être juste à s'habituer à ce changement. Je ne me rationne pas trop non plus car si j'ai trop faim je risque de craquer sur des cochonneries ou des quantités trop importante de nourriture. Je remonterai sur dame balance le 27 pour voir.
Et oui ces sacrées hormones qui jouent au yoyo y sont aussi certainement pour quelque chose.
Aller, go sport !
Merci et bisous.
aller garde le cap on ce motive entre amies jeunes et moins jeunes.
Bon aprem ensoleillée, bisous@+Michèle
Je comprends que tu sois déçue, après tous les efforts que tu as fait tu espérais une petite récompense, mais ne te décourage pas, tu seras récompensée.
c'est bien vrai que les courses coûtent de plus en plus cher, même en surveillant bien ce que nous mettons dans notre caddie.
Il ne fait pas trop chaud aujourd'hui, mais pas de pluie pour l'instant.
je te souhaite une bonne après midi.