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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Lundi 19 Février publié le 19/02/2018 à 09:35
Bonjour !
Bon, après 2 jours à faire attention, j'ai voulu monter sur dame balance et là, horreur !!!
+ 900 g !!!
Un peu déçue évidemment, mais comme ça ne fait que 2 jours que je fais attention, je me dis que c'est peut-être normal et qu'il faut le temps à mon organisme de s'habituer au changement.
Je ne papotte pas longtemps car, les tâches ménagères, la préparation du repas, la musculation et le footing, m'attendent ! Et cet aprés-midi, boulot.
Je vous souhaite une excellente journée, et restez motivées.
mon alimentation Petit-déjeuner : Agrumes pressés/céréales/lait/thé Déjeuner : Carottes râpées/saumon vapeur/riz/yaourt confiture Goûter ou snack : fruits secs/compote/thé Dîner : soupe de légumes/blc de poulet/pain/fromage/banane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Course à pied 5km600 - 40 mins Renfort musculaire - 18 mins (1) commentaires
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Je ne veux me peser plus qu'une fois par semaine, parce que ou,je suis décue parce que je n'ai pas perdu et ca me démotive, ou je suis contente d'avoir perdu et je me laisse tenter.. donc, j'ai tranché, une fois par semaine, le samedi matin..
super pour ta course a pied 5.600kms, c'est très bien, je serai incapable de courir même 100 m
très bien ton alimentation.
je fais 30 mn de vélo tous les jours + ménage, et garde de ma petite fille
bonne journée