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Bonjour !
Blog de Alexena
aide blog-
Dimanche 18 Février publié le 18/02/2018 à 18:42
Quelques écarts hier :
trop de pain, des fruits secs le soir devant la télé et une vache qui rit grignottée en douce ...
Aujourd'hui un écart au goûter chez mes parents avec des bugnes.
La journée n'est pas terminée, il faut que je tienne bon.
Pas de sport aujourd'hui, fatigue et flemme, je verrai ça demain matin.
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blc/2 pti kiwis/2 trch de pain de mie/miel/jus d'agrumes pressés/thé Déjeuner : Blc de poulet/purée de carottes/fromage/pain/poire Goûter ou snack : Bugnes/thé Dîner : Soupe de légumes/spaghettis épinards/demi blc de poulet/pain/laitage confiture/pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je suis une maman de bientôt 43 ans. Mariée, 2 enfants (une fille de 12 ans et un garçon de 8 ans).
Je suis sur Aujourd'hui.com depuis au moins 2011 et même quelques années avant mais j'avais supprimé mon compte entre temps.
J'aime bien cette méthode d'entre-aide et de motivation pour atteindre chacun et chacune notre but à notre rythme. Malheureusement ou heureusement il m'arrive de déccrocher à un moment ou à un autre par manque de temps, par démotivation aussi, car il faut bien le dire, on ne peut pas toujours poster un article ou commenter les articles des amie, participer aux discussion, rentrer ses donnés de repas ou de sport. Cette méthode est assez accaparante et implique de venir sur le site chaque jour.
Enfin, bref ! J'ai environ 7 kilos à perdre et pour le moment je suis motivée, alors c'est parti ! Bonne journée à vous et on fait attention à ce que l'on mange et on bouge !
je te remercie pour ton com, et je suis bien d'accord avec toi, les occupations de la vie, les bons, les mauvais moments ont fait que mes kilos sont revenus les 'uns après les autres... je n'ai plus surveille mon alimentation et j'ai laissé tomber le peu d'exercice que je faisais...
De m' être inscrite sur ce site, il y a quelques années, m'avais permis de perdre du poids, de participer dans des groupes, de me motiver, de rencontrer des amies virtuelles, voila pourquoi je suis revenue en espérant trouver la même ambiance et le même soutien.
alors en avant, alimentation équilibré et un peu de sport, je fais du vélo d'appartement...
je te souhaite bon courage
bonne soirée.